ほたるいか  
地域 : 富山    年齢 : アラ還
一言 : 
がんばろう北陸!ぇぃぇぃお〜!          がんばろう北陸!ぇぃぇぃお〜!          がんばろう北陸!ぇぃぇぃお〜!          がんばろう北陸!ぇぃぇぃお〜!
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 日 0.0   朝6時から仕事
1/02 月 0.0   M
1/03 火 0.0  
1/04 水 0.0  
1/05 木 5.0   treddmil
休憩時間に富山市総合体育センタージムにて
1/06 金 7.0   jog
休日の予定が仕事に 朝出勤前に海岸道路  11時から16時半まで 夜 ジムにて筋トレ
1/07 土 0.0  
1/08 日 5.0   休日の予定が仕事に  6時から14時まで ジム レッグプレス
1/09 月 0.0   成人の日  ジムで風呂だけ
1/10 火 0.0  
1/11 水 0.0   treddmil
休日の予定が仕事に  6時から14時40分まで ジム 
1/12 木 0.0  
1/13 金 0.0   喉が痛くて風邪気味
1/14 土 0.0   今年初めての休みだというのにせきがひどくてずっと寝ていた
1/15 日 0.0  
1/16 月 0.0  
1/17 火 0.0   休日 整形受診 喉が益々痛い ずっと寝ていた
1/18 水 0.0  
1/19 木 0.0  
1/20 金 0.0  
1/21 土 0.0   喉が痛くてとうとう声が出ない
1/22 日 0.0   ちょっとだけ声でる
1/23 月 0.0  
1/24 火 0.0  
1/25 水 0.0  
1/26 木 0.0  
1/27 金 0.0   休日  風邪で寝ていた
1/28 土 0.0  
1/29 日 0.0  
1/30 月 0.0  
1/31 火 0.0   最悪の一か月だった
走行距離 17.0  km