月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	0.0
5/02 火	0.0
5/03 水	12.0	jog		万葉健友会朝練　にっしーにショートコースの伴走してもらった。帰路地下道を出てから縁石につまずいて転んで両手をけがした。終盤キロ5分まで上げてもらってよかった。感謝！
5/04 木	0.0
5/05 金	0.0
5/06 土	0.0
5/07 日	0.0
5/08 月	0.0
5/09 火	17.0	jog	1’48”15	雨晴Ｐ〜二上山観音像往復
5/10 水	0.0
5/11 木	6.0	jog	33’40	午前　富山や能登が舞台の岡田准一主演の映画「追憶」観てきた。夜　自宅〜牧野地区周回コース
5/12 金	0.0
5/13 土	0.0
5/14 日	0.0
5/15 月	0.0
5/16 火	0.0
5/17 水	12.1	jog	1'13"	自宅〜伏木国分往復　前日の曳山祭りの車輪のあとが残っていた。午後筋トレレッグプレス　レッグエクステンションなど
5/18 木	0.0
5/19 金	5.2	jog	33'19	夜　自宅〜海王丸パーク往復　脚の疲労が大きくて走れなかった。
5/20 土	0.0
5/21 日	0.0
5/22 月	0.0			夜　遅番終わってから贅でステーキ180ｇ
5/23 火	16.9	jog	2'01"	雨晴観光Ｐ〜二上山観音像往復　風邪気味でだるい
5/24 水	0.0			風邪ひどくなってだるい
5/25 木	0.0
5/26 金	0.0
5/27 土	0.0			夜　筋トレ　体重い
5/28 日	14.9	jog	1'26"11	かなり久しぶりの万葉健友会朝練庄川コース　小雨〜曇り　メンバーと会えて楽しかった。　午後　ジムで風呂だけ
5/29 月	0.0
5/30 火	0.0
5/31 水	17.2	jog	2'00"	朝　9時晴れ25℃　雨晴P〜二上山観音像往復　汗が吹き出た。今から暑さに慣れていかないと。　午後ジム　筋トレ
走行距離	101.3  km