月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	0.0
3/02 木	0.0	jog	55	朝　6℃　曇り　二の丸〜腰の潟〜海王丸パーク〜自宅
3/03 金	0.0
3/04 土	0.0
3/05 日	0.0
3/06 月	17.5	jog	1'50"	朝晴れ6℃　自宅〜雨晴観光パーキング　鶯泣いていた。　きつい
3/07 火	0.0
3/08 水	0.0
3/09 木	4.0	jog		朝晴れ3℃　道路に雪が残っていて走りにくいので切り上げた
3/10 金	0.0
3/11 土	0.0
3/12 日	0.0
3/13 月	0.0
3/14 火	18.0	jog	1'56"	朝晴れ6℃　自宅〜雨晴観光パーキング〜海岸道路〜自宅　きつい 午後　整形受診　ジムリハビリ筋トレ
3/15 水	4.0	tredmll		夜　ジムにて
3/16 木	0.0
3/17 金	7.0	tredmll		ジム　リハビリ筋トレも
3/18 土	0.0
3/19 日	22.0	race	2'04"7	金沢ロードレース　晴れ8℃〜13℃　第5部40歳以上男子の部　5年ぶりのハーフを無事に走りきれた
3/20 月	0.0
3/21 火	5.0	jog		富山市体育センター走路　休憩時間に　外は雨
3/22 水	0.0
3/23 木	0.0
3/24 金	16.7	jog	1'59"	晴れ6℃　雨晴〜二上山観音像　万葉荘で給水
3/25 土	0.0			左ひざが痛む
3/26 日	0.0			今日も左ひざが痛む
3/27 月	0.0			痛みがなくなった、ちょっと安心
3/28 火	17.0	jog	1'54"07	雨晴観光パーキング〜二上山観音像往復　晴れ4℃〜8℃　ランやバイクの人、ウォーキングのひとがいた。　今日も「越の庭」で入浴
3/29 水	0.0
3/30 木	0.0
3/31 金	7.0	tredmil		夜　ジム
走行距離	118.2  km