月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	0.0
9/02 水	0.0
9/03 木	0.0			叔父告別式
9/04 金	0.0
9/05 土	0.0			昼前から右ひざ痛む。
9/06 日	6.0	jog	43'43	朝曇り21℃、臨海道路　知り合いに会った。　5kmで左股関節痛む。　ラスト1kmきつい。
9/07 月	0.0
9/08 火	0.0
9/09 水	0.0
9/10 木	0.0
9/11 金	0.0
9/12 土	0.0
9/13 日	8.5	万葉健友会　朝練習合流	1'01"25	朝ジョグ　自宅〜海王丸パーク〜新湊大橋プロムナード〜堀岡地区〜自宅　昼　ジム筋トレ
9/14 月	0.0
9/15 火	0.0
9/16 水	0.0
9/17 木	0.0
9/18 金	0.0
9/19 土	0.0
9/20 日	0.0
9/21 月	7.0	jog	41`58	夜 海岸道路
9/22 火	0.0
9/23 水	16.0	jog	50 55	秋分の日　朝　雨晴〜番屋街
9/24 木	0.0
9/25 金	0.0
9/26 土	0.0
9/27 日	15.0	jog	1'28"	朝　万葉健友会大門コース　　霧雨　６時過ぎに古城公園に行くと誰もいなくて一人で走り始めたけれど佐野の水飲み場でみんなと合流できた。３年ぶりの練習参加　最後まで走れてよかった。
9/28 月	5.5	jog	32'44	夜　牧野地区　　十五夜お月様　　新しいシューズの慣らし。
9/29 火	0.0
9/30 水	7.0	jog	43'48	夜　臨海道路　相変わらず重たい。　　東から昇る月が素晴らしくきれいだった。
走行距離	65.0  km