月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	0.0
9/02 月	0.0
9/03 火	0.0
9/04 水	0.0
9/05 木	0.0
9/06 金	0.0
9/07 土	0.0
9/08 日	0.0
9/09 月	0.0
9/10 火	0.0
9/11 水	0.0
9/12 木	5.0	jog	34′17	久しぶりのロードラン 夕、 臨海道路
9/13 金	3.0	jog
9/14 土	0.0
9/15 日	0.0
9/16 月	0.0
9/17 火	0.0
9/18 水	0.0
9/19 木	0.0
9/20 金	0.0
9/21 土	0.0
9/22 日	0.0
9/23 月	0.0
9/24 火	7.0	jog	47:00	ジム〜守山〜二上橋
9/25 水	0.0			休日 『北陸道 珍道中 落語会』 昨日のランの筋肉痛がひどい
9/26 木	0.0
9/27 金	0.0
9/28 土	0.0
9/29 日	10.0	race	59:20	第15回新湊海王丸ロードレース　10�q　2年ぶりのレース参加　良いお天気に恵まれて新湊大橋を渡った。　万葉健友会、エアーズのラン仲間と集いとても楽しかった。
9/30 月	0.0
走行距離	25.0  km