月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0			筋トレ軽め。
5/02 水	0.0			きょうからジム3連休
5/03 木	0.0
5/04 金	0.0			富山カップ陸上観戦　（男女800m予選　男子400m予選）風が冷たくて寒かった。
5/05 土	0.0			良い天気なのに一日ギターの演習
5/06 日	0.0			筋トレ　軽め　速歩6km
5/07 月	0.0			速歩2.2km
5/08 火	0.0			速歩2.8km
5/09 水	0.0			筋トレ
5/10 木	0.0
5/11 金	0.0			速歩2km
5/12 土	0.0
5/13 日	9.0	jog	58'00	朝錬　晴れ9度　この時期としては寒い朝。痛くてたまらない。。　5人で朝市で買い物。　　9時からジムの練習会。　担当だったので参加したけれど痛みで走れず。
5/14 月	0.0			筋トレ　軽め　痛む
5/15 火	0.0
5/16 水	0.0			筋トレ　軽め　痛む
5/17 木	0.0
5/18 金	0.0			筋トレ　軽め　痛む
5/19 土	0.0			午後　太閤山県民公園　散歩　痛む　　夜　筋トレ　軽め　　団体戦、参加出来そうにないなぁ。　さみしい。。。
5/20 日	0.0			マラソン大会　ボランティア　かなり疲れて夕型からの予定をキャンセル。　腰痛がひどい。「横道世之介」読了
5/21 月	0.0			相変わらず痛む
5/22 火	0.0			痛む
5/23 水	0.0			痛む
5/24 木	0.0			偏頭痛きつい　鎮痛剤で何とか仕事持ち堪える。
5/25 金	0.0			痛む　　リレーマラソンの書類届いたので久しぶりにジムへ。
5/26 土	0.0			診察を受けるつもりだったけれど…　　午後、連れ立って二上射水神社参拝と城光寺の滝散策、鳥のさえずりを聴きながらムギワラやシオカラトンボが見れた。　「木暮荘物語」読了。
5/27 日	0.0
5/28 月	0.0
5/29 火	0.0
5/30 水	0.0
5/31 木	0.0
走行距離	9.0  km