月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0	おやすみ�@		銭湯ｻｳﾅ ○48.4kg16.1%8h
2/02 土	0.0	朝50'7.7k@6'31含100x6	21(27)20(26)20(28)20(26)20(27)20	○48.8kg17.4%6h
2/03 日	0.0	昼別府大分毎日M	3ﾟ06'55@4'25 12位/21'41-21'45/43'26-21'47/1ﾟ05'13-22'04/1ﾟ27'17-22'03/1ﾟ49'20-22'29/2ﾟ11'49-22'58/2ﾟ34'47-22'30/2ﾟ57'17-9'38/3ﾟ06'55	×7h30m
2/04 月	0.0	朝63'7.1k@8'52		×5h
2/05 火	0.0	朝70'9.9k@7'08		腹(3x1')x2 ﾚﾌｱ治療サｳﾅ ○48.1kg15.1%7h30m
2/06 水	0.0	朝70'10k@7'01 夜1000x1計7.7k	3'51	○49.0kg16.9%7h
2/07 木	0.0	朝60'8.9k@6'50		岩盤浴ｻｳﾅ ○48.4kg16.0%7h
2/08 金	0.0	朝70'10.2k@6'52含100x2	23(21)23	腹(3x1')x2ﾊ100 岩盤浴ｻｳﾅ ○48.0kg12.7%6h30m
2/09 土	0.0	朝70'10.4k@6'48含1000x1 昼ピﾗﾃｨｽ	3'43	腹(3x1')x2 ×47.6kg16.6%6h30m
2/10 日	0.0	前30P計33.1k	2ﾟ13'52@4'27/22'28-22'31/44'59-22'30/1ﾟ07'29-22'29/1ﾟ29'59-22'30/1ﾟ52'30-21'22/2ﾟ13'52	銭湯 ×48.7kg15.5%6h30m
2/11 月	0.0	朝140'21.3k@6'35		腹(3x1')x2 岩盤浴･内田治療 ×48.4kg14.6%8h
2/12 火	0.0	朝70'10.1k@6'58		腹(3x1')ﾊ100 ×48.0kg15.4%6h30m
2/13 水	0.0	朝60'9k@6'43 夜8000P計15.1k	33'25@4'10/4'11-15-15-15-12(21'10@4'13)4'11-3'59-4'03(12'15@4'05/33'25)	○48.2kg14.5%6h30m
2/14 木	0.0	朝120'17.6k@6'52		岩盤浴･はやし整骨院 ○47.9kg15.4%6h
2/15 金	0.0	朝70'10.3k@6'51		腹(3x1)x2ﾊ100 岩盤浴ｻｳﾅ･小倉治療 ×47.3kg17.3%7h
2/16 土	0.0	朝70'10.9k@6'30含100x10	20(38)21(39)20(39)20(38)20(40)19(39)19(41)17(40)18(39)18	腹(3x1')x2 岩盤浴 ○46.8kg15.6%7h
2/17 日	0.0	前25P計30.7k	1ﾟ50'50@4'25/22'28-22'42/45'01-22'26/1ﾟ07'28-22'26/1ﾟ29'54-20'56/1ﾟ50'50	×47.0kg16.2%7h
2/18 月	0.0	朝120'17k@7'04		ﾚﾌｱ治療 ○47.2kg14.0%7h30m
2/19 火	0.0	朝70'10.3k@6'52 夜40'6.1k@6'40		腹(3x1')x2 ○47.5kg14.9%7h
2/20 水	0.0	朝70'10.3k@6'53 夜8000P計13.9k	33'28@4'11/4'14-15-15-16-15(21'25@4'15)4'15-01-54(12'03@4'01/33'28)	腹(3x1')x2ﾊ100 /×47.2kg14.6%6h30m
2/21 木	0.0	朝70'10.2k@6'54 夜40'5.9k@		腹(3x1')x2 岩盤浴 /○47.5kg16.3%6h30m
2/22 金	0.0	朝71'10.4k@6'51含100x2	24(20)22	腹(3x1')x2 岩盤浴 /○47.2kg13.5%6h30m
2/23 土	0.0	朝30P計34k 後ヨｶﾞ60'	2ﾟ18'09@4'36/4'46-36-48-36-33(23'21@4'404'32-29-27-41-36(22'49@4'33/46'10)4'36-37-38-32-40(23'05@4'37/1ﾟ09'15)4'40-40-41-42-41(23'26@4'41/1ﾟ32'41)4'43-47-44-45-42(23'42@4'44/1ﾟ56'23)4'38-41-07-09-09(21'46@4'21/2ﾟ18'09))	/×47.0kg16.9%6h
2/24 日	0.0	おやすみ�@		/6h30m
2/25 月	0.0	朝70'9.8k@7'12		腹(3x1')x2 小倉治療院 ○47.8kg14.3%5h30m
2/26 火	0.0	朝71'10.1k@7'04 夜40'5.9k@6'55		腹(3x1')x2 岩盤浴 ○48.2kg16.2%6h30m
2/27 水	0.0	朝70'10.4k@6'44 夜8000P計15k	33'31@4'11/4'17-14-16-16-15(21'21@4'16)4'17-06-3'46(12'10@4'03/33'31)	腹(3x1')x2 ○47.3kg16.0%6h30m
2/28 木	0.0	朝120'17.6k@6'52		腹(3x1')x2 岩盤浴 ○47.4kg14.6%6h
走行距離	0.0  km