月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 日	0.0	72'13k
11/02 月	0.0	62'11k		47.2kg18.4%
11/03 火	0.0	90'16.5k
11/04 水	0.0	82'15k		48.2kg17.7%
11/05 木	0.0	88'15k 15.6k		47kg16.2%
11/06 金	0.0	63'11k		46.2kg17.1%
11/07 土	0.0	21k
11/08 日	0.0	113'19k
11/09 月	0.0	59'10k		47.2kg17.9%
11/10 火	0.0	16.1k		48kg18.9%
11/11 水	0.0	48'8.3k		47.1kg17.2%
11/12 木	0.0	54'10k 15.1k		46.6kg17.6%
11/13 金	0.0	39'7k		47.1kg18%
11/14 土	0.0	54'10k 45'7.5k		48.2kg19.9%
11/15 日	0.0	横浜国際女子マラソン計45.195k	2ﾟ59'02
11/16 月	0.0	32'5k
11/17 火	0.0
11/18 水	0.0	70'13k		48.1kg18.6%
11/19 木	0.0	95'17k 13.5k		46.9kg17.9%
11/20 金	0.0	93'17k		47.2kg18%
11/21 土	0.0	70'12k
11/22 日	0.0	20k
11/23 月	0.0
11/24 火	0.0	54'9k		48.8kg18.5%
11/25 水	0.0	42'8.5k 55'10k
11/26 木	0.0	41'8.5k
11/27 金	0.0
11/28 土	0.0	83'15k 66'11.5k
11/29 日	0.0
11/30 月	0.0	40'8.5k 86'15k
走行距離	0.0  km