月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	0.0	117'21k 18.8k		47.1kg17.3%
10/02 金	0.0	117'21k		46.7kg16.2%
10/03 土	0.0	85'15k
10/04 日	0.0	30kP計33k	2ﾟ25'42
10/05 月	0.0	42'8.5k
10/06 火	0.0	20.4k
10/07 水	0.0	104'19k		47kg16.3%
10/08 木	0.0	28'5k 22.3k		47.5kg17.6%
10/09 金	0.0	75'14k 47'8k		46.1kg16.3%
10/10 土	0.0	30kP計32.5k
10/11 日	0.0	71'12k
10/12 月	0.0
10/13 火	0.0	89'16k 16.8k		47.1kg17.5%
10/14 水	0.0	105'19k		45.8kg17.1%
10/15 木	0.0	96'16k 17.2k		46kg17.7%
10/16 金	0.0	47'8.5k
10/17 土	0.0	33.5k
10/18 日	0.0	74'13k
10/19 月	0.0	74'13k		47.7kg16.9%
10/20 火	0.0	100'17.5k	横浜試走
10/21 水	0.0	42'8k 49'10k
10/22 木	0.0	44'8k 14.4k		48.2kg18.6%
10/23 金	0.0	78'13k		47.2kg17.4%
10/24 土	0.0	79'13k		47.4kg17.2%
10/25 日	0.0	31'5k 手賀沼エコマラソン計25.0975k	1ﾟ24'54	49kg18.2%
10/26 月	0.0	32'5.5k
10/27 火	0.0	84'15k 16k		47.2kg16.6%
10/28 水	0.0			47.4kg20.2%
10/29 木	0.0	81'13k 13.4k		47.3kg18%
10/30 金	0.0	104'17k		45.9kg16.8%
10/31 土	0.0	23k
走行距離	0.0  km