2009/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
9/01 火 | 0.0 | 17k |
48.2kg20.3% |
|
9/02 水 | 0.0 | 109'jog19k |
46.3kg16% |
|
9/03 木 | 0.0 | 61'jog10k 19k |
47.3kg17.3% |
|
9/04 金 | 0.0 | 103'jog20k |
45.6kg15.6% |
|
9/05 土 | 0.0 | 78'jog14k 25kP走計29k |
1゚53'36 |
46kg17% |
9/06 日 | 0.0 | 82'jog20k 82'jog13.5k 2k |
45.5kg17.4% |
|
9/07 月 | 0.0 | 46.4kg18.6% |
||
9/08 火 | 0.0 | 59'jog11k 18.8k |
46.8kg16.5% |
|
9/09 水 | 0.0 | 107'jog20k |
45.6kg15% |
|
9/10 木 | 0.0 | 6k 18.6k |
47.1kg16.2% |
|
9/11 金 | 0.0 | 106'jog20k |
46.1kg16.1% |
|
9/12 土 | 0.0 | 54'jog9.5k 30kP走計31.5k |
2゚10'24 |
46.9kg16.1% |
9/13 日 | 0.0 | 20k |
||
9/14 月 | 0.0 | 47'jog8.5k |
||
9/15 火 | 0.0 | 73'jog13k 21k |
47kg16.2% |
|
9/16 水 | 0.0 | 95'jog17k 43'jog8k |
46.5kg16.8% |
|
9/17 木 | 0.0 | 15.8k |
||
9/18 金 | 0.0 | 88'jog17k 42'jog8.5k |
46.3kg16.3% |
|
9/19 土 | 0.0 | 60'jog10k |
||
9/20 日 | 0.0 | 57'jog10k |
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9/21 月 | 0.0 | 20kP走計25k |
1゚26'03 |
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9/22 火 | 0.0 | 28k 26k |
2゚05'52 |
|
9/23 水 | 0.0 | 14.9k |
||
9/24 木 | 0.0 | 40'jog7.5k 14.5k |
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9/25 金 | 0.0 | 91'jog17.5k |
46.6kg16.4% |
|
9/26 土 | 0.0 | 83'ccjog13k |
金沢クロカン |
|
9/27 日 | 0.0 | 73'jog13.5k |
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9/28 月 | 0.0 | 150'jog28k |
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9/29 火 | 0.0 | 39'jog8.5k |
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9/30 水 | 0.0 | 41'jog8.5k 15k |
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走行距離 | 0.0 km |