月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	0.0	17kjog＋皇居17k		45.3kg15.2%
8/02 日	0.0	117'jog21k
8/03 月	0.0			46.9kg18.3%
8/04 火	0.0	78'jog13k 14k		46.5kg15.9%
8/05 水	0.0
8/06 木	0.0	16.4k		48.2kg16.9%
8/07 金	0.0	78'jog13k 7k		45.9kg15%
8/08 土	0.0	115'jog20k		46.2kg15.9%
8/09 日	0.0	118'jog20k		45.5kg14%
8/10 月	0.0			47.2kg18%
8/11 火	0.0	18k		47.9kg19%
8/12 水	0.0	90'jog15k		46kg16.4%
8/13 木	0.0	90'jog31.6k		46.1kg15.1%
8/14 金	0.0	94'ccjog16k	霧が峰高原
8/15 土	0.0	70'jog12k	女神湖
8/16 日	0.0	111'jog21k
8/17 月	0.0	78'jog15k		46.7kg15.7%
8/18 火	0.0	31k
8/19 水	0.0	80'jog15k		45.5kg16.5%
8/20 木	0.0	81'jog27k		45.8kg15%
8/21 金	0.0	60'jog10k		46.1kg16.1%
8/22 土	0.0	57'jog10k		46.4kg15.6%
8/23 日	0.0	墨東5区3k計19k
8/24 月	0.0
8/25 火	0.0	87'jog29k		47.6kg17%
8/26 水	0.0	59'jog22k		46.8kg17.1%
8/27 木	0.0	12.4k
8/28 金	0.0	6.5k		48.5kg19.1%
8/29 土	0.0	6k		47kg15.2%
8/30 日	0.0	伊達ももの里10k計17k	40'14
8/31 月	0.0
走行距離	0.0  km