月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	19.0	朝12.4km、夕方6.6km		明日の史跡下見の準備。
4/02 日	0.0	北海道マラソンエントリー		史跡下見。京阪藤森から伏見まで。鴨川運河と周辺の寺社。
4/03 月	23.0	泉大橋方面9kmポイント往復		松井山手駅でチケット変更。
4/04 火	0.0			八景島シーパrダイスで娘と息子の家族集合。夜は中華街のホテル。
4/05 水	0.0			千葉県佐倉市の国立歴史民俗博物館。広すぎて最後は駆け足。都心にホテルが取れなかったので、内房線姉ヶ崎のスーパーホテル泊。
4/06 木	10.0		早朝市原のスーパーHから	東博の東福寺展と東京国立美術館の「重要文化財の秘密」展。
4/07 金	6.4		37:34で過去最高
4/08 土	8.3			仲さんの散策会。植物園~歴彩館~白川疏水〜洛北高校〜松ヶ崎浄水場から高野川〜CAFE AIR
4/09 日	0.0			玄武神社のやすらい祭。かっぱ研究会の田辺朔朗ゆかりの地。朔朗、高木文平、北垣の墓。真如堂の朔朗灯籠。京大旧土木学教室、朔朗寄贈のヒマラヤ杉。
4/10 月	25.4	3年以上ぶりで御幸橋往復		PC不調。パワポが開かない。
4/11 火	9.0			4/16の資料整理。8/26の北海道マラソンの宿確保。2段ベッドの定員6名、ユース並みで12000円！
4/12 水	7.9			4/15の資料ソフィアモールの百均で印刷。5円/枚。4/18の資料も家で。
4/13 木	13.0	日練4km往復	最速5'24"	水彩画教室。4/15の勉強会準備。
4/14 金	0.0			白峰神宮の蹴鞠奉納。当麻寺のお練り法要。
4/15 土	0.0			勉強会。57名参加。田辺朔朗のお孫さんの謙三さん。パワポがほぼ完璧。分かりやすく、ゆっくり口調で皆さん絶賛でした。
4/16 日	7.4			史跡第189回ウォーク。第4班、まりもさん、山川さん。NHKカルチャーで親鸞の講座。大谷大学学長。むずかしすぎてさっぱり分からんかった。
4/17 月	19.0			ヒマラヤでマラソンシューズ購入。アシックスのHYPER SPED2、27.0�p。早速試走。
4/18 火	7.5			レインボーカフェ勉強会。「京の五花街」。17名参加。7月と10月のテーマも決定。
4/19 水	0.0			史跡幹事会。
4/20 木	5.8		�`8分台でゆっくり。	明日の石清水八幡宮ガイドの準備。
4/21 金	0.0			都草の石清水八幡宮ガイド。不在者投票。
4/22 土	0.0			長野マラソン出場のため長野市へ。約410km。車を近くの若里多目的広場に停め、ビッグハットで受付後、飯綱東高原のピザと高原野菜の宿「ペンションひまわり」さんへ。素泊まり6000円で、お風呂と夕食は近くの天狗の湯へ。
4/23 日	44.0	長野マラソン	3:57:53	朝5:20発、約40分でで昨日と同じ若里多目的広場からシャトルバスでスタート地点へ。6:30過ぎに着。Fブロックからスタート。スタートロス2分52秒。ハーフは1時間53分52秒で2月の神戸バレンタインと同じ程度。だんだん疲れて35-40葉30分44秒。それでも何とか持ち堪えてサブフォー。若里多目的広場で奥さんをピックアップして約44km離れた白馬へ。吊り橋見学。宿は昨年7月末に唐松岳登山で泊まったペンションウィンズ白馬さん。料理は今回も最高でした。
4/24 月	0.0			朝3kmほど散歩。安曇野の大王わさび園。碌山美術館は月曜日であいにく休館。歩いて穂高神社へ。思いのほか大きな神社でした。国営アルプスあずみの公園へ。巨大な公園で、チューリップは117品種27万本、菜の花は6ha 500万本だそうで、癒されました。宿は穂高温泉郷の花ことばさん。貸切でした。滋賀県から30年前に移住したオーナーは話し好き。
4/25 火	0.0			オーナーの娘さん夫婦がやっている近くのケーキ屋さんでお菓子購入。飯島の澤井さん訪問。260km余りドライブして帰宅。
4/26 水	0.0			澤井さん家でゲットしたワラビとタケノコで晩御飯。 大阪府民カレッジから依頼の原稿完成、送付。「ボランティアガイドのお勧め」
4/27 木	6.4			都草石清水八幡宮散策2回目。石垣の種類追加。
4/28 金	0.0			史跡発送。五条通の西念寺で涅槃図拝観ウィングス払込み。
4/29 土	0.0			香雪美術館の文化財修復。忠内さんの法隆寺ツアー。
4/30 日	15.8			枚方文化センターの水彩画展。澤田さん訪問。5/2のウォーク下見。
走行距離	227.9  km