月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 金	0.0	休足		奈良国立博物館午前午後当番。正倉院展を見終わった人でいっぱい。
11/02 土	0.0	休足		東大寺総合文化センターで、帝塚山大学でもと朝日放送記者の牟田口章人さんと現読売テレビ報道局プロデューサーの波止荘子さんの「正倉院五弦琵琶の復元」講演。正倉院内部の映像や復元の様子をビデオと写真を使ってわかりやすく説明してくださり、たいへんよかった。原稿なしでパワポで聴衆の方に終始顏を向けての話は好感が持てました。自分のスタイルと一緒。報道に携わる人はわかりやすくを第一に考えてらっしゃるせいか。夜は上本末の百楽で23期の同窓会。18人の出席。
11/03 日	0.0	休足		嵐山にこの秋できた福田美術館へ。展示室は二つだけでこじんまりしているので、全部見ても疲れません。渡月橋が臨めるカフェはオシャレで解放感があってなかなかステキでした。与謝蕪村が屏風絵の大作を遺したなんて知らなかった。ついでに大悲閣千光寺を参拝。ちょっと階段を登って行かないといけないけれど、眺望はよかった。下を通るホず川下りの船やトロッコ列車も見えました。渡月橋南詰でFB友の中道さんに会いました。350�qレースの関門チェックをしているとのこと。いやはや参加者（27人）も中道さんもご苦労様です。
11/04 月	7.0	大住中〜諏訪原公園〜美濃山〜山手幹線	44分25秒	走ろう会の仲間5人と大和三山に登ってきました。耳成山(140ｍ)、香久山(152ｍ)、畝傍山(199ｍ)の三山。これら三つの山を結ぶ三角形の真ん中に国指定特別史跡の藤原宮旧跡があります。大極殿の跡にはそれと分かるよう柱と礎石が設置されていました。 　近鉄大和八木 ⇒ 耳成山 ⇒ 藤原宮跡 ⇒ 香久山 ⇒ 本薬師寺跡 ⇒ 神武天皇陵 ⇒ 畝傍山 ⇒ 近鉄畝傍御陵前（14km）
11/05 火	10.2	大住中〜諏訪原公園〜山手幹線	59分25秒 昨日より快調。左足は大丈夫みたい。	9日の花住坂勉強会の準備。
11/06 水	0.0		休足	義母が今まで活動してきた視覚障碍者のために音声で本を読み聞かせするサークルの大会挨拶のため、京田辺市花住坂1丁目17-18の光明池から河内長野まで送り迎え。合間を縫って国華園へ冬用のパンジーとビオラの買い物。
11/07 木	10.2	大住中〜諏訪原公園〜山手幹線	54分41秒 今日も昼寝前は走る気が全くなかったのに、昼寝後はやる気が起こり7�qのつもりが10�qに。最初からほぼ全力。	11日に案内する大学の後輩のみゆきさんと旦那さん、その友人のためレンタカー手配。三山木のニコニコレンタカー。8人乗りのノアで24時間10330円と格安。終わって紅葉が見頃になっているとの情報をFBで得た大原野神社と勝持寺に下見。見頃とは程遠い状況でガッカリ。紅葉はあきらめ。
11/08 金	7.0	大住中〜諏訪原公園〜美濃山〜山手幹線	45分15秒	在米で松谷君のまた従妹が日本を旅行中で、奈良博に来てくれました。奥さんと岡崎さんも同伴。日系3世ですが日本語は全く話せず。最近英語で案内してないし、結構むづかしい質問が飛んできて四苦八苦。岡崎さんに助けてもらってなんとかこなしました。終わって県庁6階の職員食堂でランチ。
11/09 土	0.0	休足		花住坂自治会の第25回勉強会。今月から3年目に入ります。今日のテーマは「修験道」。明日は文化祭で、河村会長が今までの散策会の写真や勉強会の資料を展示してくださいました。一堂に並べると「たいしたこと」やってるように見えます。奥さんは同志社のハンドベル演奏会へ。
11/10 日	16.4	1号線　往復	1時間44分23秒 前半も違和感のあった左足股関節あたりが11km過ぎから本格的に痛みだし、以後スローダウン。それまではいいペースでした。折り返して小学生と競争になり、引張ってもらいました。	17日のウィングス京都の勉強会の資料作り。
11/11 月	0.0	休養	股関節ではなく、肉離れのよう。	明日の京都案内の資料と17日の勉強会資料の準備。京都検定の勉強。
11/12 火	0.0	休養	みゆきさんとご主人、その友人府譜の4人。ご主人の身長が196cmもあるのでMOTEでは無理。三山木のニコニコレンタカーでNOAHを借りる。24時間、ナビ500円ついて10340円と格安。	アメリカニューメキシコ州から来られた4人を京都の東寺と三十三間堂、金閣寺、龍安寺、嵐山の竹林にご案内しました。
11/13 水	2.5	駅まで往復＋α 夕方7�qコースを走りかけて痛みを感じたのでヤメ。		岡崎さんからの「仏教と神道の共存」の質問に回答。京都検定の勉強。
11/14 木	0.0	休養		水彩画教室。終わって北山の歴彩館で嵯峨大念仏狂言のお話し。：講師は考古資料館の加納敬二さん。明石さんによれば、勉強会の講師依頼も可能とのこと。
11/15 金	0.0	休養		まいまい京都、吉村さんのガイドで善峰寺と三鈷寺。紅葉が見事でした。FBに4枚アップするつもりがなぜか1枚だけ。その1枚がインスタ映えする写真だったので、「いいね」が多数。縦1枚でアップすると大写しで見栄えがします。
11/16 土	0.0	休養		京都検定の勉強。
11/17 日	0.0	休養		京都歴史探索会勉強会。今日は42人の参加でした。パートナーのT屋さんからアスニーの講師をお願いできないかとの打診あり。
11/18 月	0.0	休養		南大津の仏像展をやっている大津市歴史博物館に行くつもりが、今日は月曜日でお休みでした。隣の三井寺でゆっくり参拝。見ごたえありました。
11/19 火	1.0	近所	左足痛まないので試しに走ってみたら再発。大阪マラソンは無理そう。	京都検定の勉強。
11/20 水	0.0	休養		京都検定の勉強。
11/21 木	0.0	休養		月曜日行きそこなった大津市歴史博物館へ。いい仏像がいっぱいでした。昼から吉村さんの散策会。神光院〜正伝寺〜西方寺。紅葉真っ盛りでした。
11/22 金	0.0	休養		奈良国立博物館当番と思っていたら勘違いでした。京都検定の勉強。
11/23 土	0.0	休養	ちょっとまし。	清凉寺であった「嵯峨の伝統芸能」。剣鉾、六斎念仏、大念仏狂言。終わって福田美術館の後記展示へ。嵐山は歩けない程の人出でした。
11/24 日	0.0	ソウル	市内の夜景散策。	焼肉屋「肉典食堂」
11/25 月	0.0	ソウル	焼き魚
11/26 火	0.0	ソウル	ソウル国立博物館
11/27 水	0.0	ソウル	南大門市場近くのスタバで京都検定の勉強。お二人はショッピング。
11/28 木	0.0	休足		中之島でスケッチ。全然やる気出ず。大阪市役所内でランチ。終わって道頓堀で赤坂先生の水彩画展。青井さんと合流。終わっていろいろお話しできました。
11/29 金	7.0	大住中〜諏訪原公園〜美濃山〜山手幹線	51分。サポータつけたらそれほど痛まず。大阪マラソン出場決断。	奈良国立博物館午前ツアー。午後仏像館6室。ツアーは2名。
11/30 土	0.0	休足		花住坂散策会。蹴上〜永観堂〜南禅寺〜無鄰菴。天授庵はパス。下見をしていなかったので、永観堂の本堂への行き方や出口の位置で混乱。終って12:30頃京都国立近代美術館の応挙展へ。山岨和尚の講演会の整理券はとうに売り切れ。
走行距離	61.3  km