月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	10.0	大住中〜諏訪が公園〜山手幹線	66分33秒 これぐらいゆっくりだと痛みません。	4/14と4/22の勉強会の準備。4/12はほぼ完成。近所の桜も落花盛んです。
4/02 月	0.0	休足		22日の勉強会のもう一人の講師T屋さんの資料作りの打合せでウィングス京都へ。早く終わったので昨秋から始まった有料ガイドを聞きに二条城へ。19人で大盛況でした。いい勉強になりました。
4/03 火	0.0	休足		走ろう会歴史の会の5人と和歌山へ。JR和歌山駅〜太田城〜秋月城〜和歌山城。
4/04 水	0.0	休足		吉村さんの散策会。JR桂川〜医王山蔵王堂光福寺（六斎念仏）〜綾戸國中神社（久世駒形稚児）〜久世橋〜西国街道〜天神川背割堤〜JR西大路。
4/05 木	11.0	大住中〜諏訪が公園〜山手幹線	10K 62分53秒	水彩画教室で玉川へ桜のスケッチ。桜はほぼ終わりでしたが、描いたのは満開。フェイク桜でした。
4/06 金	0.0	休足	雨で走れず。	22日の勉強会の準備。今月は「京の花街-おもてなしの仕組み」。
4/07 土	10.0	大住中〜諏訪が公園〜山手幹線	58分21秒 また少し痛みが再発。	まいまい京都さんの散策会で鞍馬寺へ。ご案内は吉村さん。今日の鞍馬寺は冷え込んでおまけに時雨が降り冬に逆戻りでした。でもこの寒さで桜は健在、多宝塔の桜は満開でした。帰りの電車で吉村さんといろいろお話しができたのもよかった。
4/08 日	0.0	休足		14日の自治会勉強会の準備。ほぼ完成。
4/09 月	0.0	休足		奈良国立博物館ボランティア発足式。3年前からの人はほぼ全員更新。6年前からの人は何人か落ちてました。わがDチームには新人が3人加入。
4/10 火	10.0	大住中〜諏訪が公園〜山手幹線	59分55秒	22日の勉強会の資料作り。
4/11 水	10.3	大住中〜諏訪が公園〜山手幹線	64分51秒	22日の勉強会の資料作り。70％完成。もうひと頑張り。
4/12 木	0.0	休足		花住坂に引っ越してきた18年前から気になってた虚空蔵谷の奥にあるという滝を見に行ってきました。山手幹線から500mぐらいしか離れていないのにまるで人里離れた山奥にあるような別世界。滝の下流には大きな池もあり、これもビックリ。虚空蔵谷は、ここに嵐山の法輪寺と同じ虚空蔵菩薩を祀るお寺があったことからきたようです。今も小さな祠があり、明日が十三まいりで賑わうようです。
4/13 金	0.0	休足		奈良国立博物館午前午後当番。更新後初当番です。イギリス人の10数人のグループ。日本人のガイドが着いていましたが、説明しにくそうだったので、邪魔にならない程度にサポートしました。
4/14 土	10.0	大住中〜諏訪が公園〜山手幹線	57分35秒 本降りになる前にいつものコース。	自治会の第6回京都の歴史と文化の勉強会。今回は地元の話題「一休さん」でした。55人の参加でした。
4/15 日	0.0	休足		22日の勉強会の資料作り。
4/16 月	11.0	大住中〜諏訪が公園〜山手幹線 駅まで	10K 54分15秒 だんだん復調。	「英語で京都案内」。終わっていつものメンバー、いつものお店でランチ。
4/17 火	0.0	休足	夕方から本降りで走らず。	22日の勉強会の資料作り。
4/18 水	0.0	休足		奈良博のボランティア仲間二人と吉村さん、うちの奥さんで特別開帳の河内長野の金剛寺、観心寺を拝観。金剛寺の降三世明王さんは去年まで奈良博にいらっしゃったのでお久し振りでした。博物館で見るのとはとは大きさやお顔の表情がかなり変わって見えました。観心寺の如意輪観音さんは去年に続いて2回目。「妖艶」という言葉がぴったりの妖しいまでの美しさでした。お寺の方の詳しい解説もよかった。
4/19 木	10.0	大住中〜諏訪が公園〜山手幹線 駅まで	54分12秒	水彩画洋教室。同志社京田辺キャンパスでスケッチ。終わって食堂でランチ。大盛り天津飯が340円。
4/20 金	0.0	休足		22日の勉強会の資料作り。
4/21 土	10.0	大住中〜諏訪が公園〜山手幹線	51分28秒 しんどかたけれど、ここ2ヶ月で最速。	三条河原町の朝日カルチャーの講座。面白くないことはなかったけれど、3100円には見合いませんね。300円でやってる自分の勉強会の方がずっと中身が濃いです。
4/22 日	0.0	休足		ウィングス京都での勉強会。今日は52人の参加でした。終わって柳馬場通姉小路上るにある梅乃井でウナギのランチ。とっても美味しかった。終わって河原町今出川南一筋目の北村美術館へ。建物とお庭のとっても美しい美術館でした。
4/23 月	0.0	休足		奈良国立博物館研修。朝10時から夕方6時過ぎまでびっしり。終わって東向商店街の一条で新グループの懇親会。
4/24 火	0.0	休足		珍しく何も予定の無い日。溜まっていた仕事の片付け。
4/25 水	10.0	大住中〜諏訪が公園〜山手幹線	65分53秒	京都駅八条口イオンの西隣にある伏見稲荷大社の御旅所へ。22日の神幸祭で伏見稲荷大社お遷りになった神輿が５基安置されていました。終わって歩いて宮川町の月例京都講座。今日は嵯峨清凉寺。
4/26 木	10.9	大住中〜諏訪が公園〜山手幹線 α	10K 58分47秒	来月の勉強会の資料作り。
4/27 金	0.0	休足		奈良国立博物館午前午後当番。新人にOJT.今日は西洋人が多かったので、積極的に話し掛け。英語は話さないとどんどん錆びついて行くのでちょっとぐらいの間違いには構わず離さないと。
4/28 土	10.3	大住中〜諏訪が公園〜山手幹線＋α	10K 61分11秒	龍谷大学ミュージアムの「お釈迦さんワールド」展。初めて見る仏像や仏画、資料が多く、大いに参考になりました。問題はそのあとのこの展示会に合わせて開催されたシンポジューム。テーマ名は面白そうだったので申し込んだんですが、講師は1回も顔を上げずに手元の原稿を読むだけ。早口だし間も取らないので半分も理解できず。その後も4人の講師が控えておられましたが、レジメを見ても同じような調子なので、退散。研究者の学会ではなく、一般公募しているシンポジュームなのだから、一般人でも楽しめるような会にすべきです。
4/29 日	0.0	休足		高校の同期4人と蒜山高原でトレッキング。1日目は三平山。標高は1010mですが、登山口で730mあるので、頂上まで1時間足らずの楽チン登山です。頂上からは正面に大山、右に蒜山三峰を臨める絶景でした。下山してハーブガーデンハービルへ。天気がよくて見晴らしのいテラスのカフェは最高でした。宿はロシュフォールのコテージ1棟借り。
4/30 月	0.0	休足		2日目は上蒜山（1202m）。昨日よりはきつくて往復で約6時間。トレイルランしている人が何人もいました。下山後真賀温泉へ。昔ながらの湯治場の風情を残すいいお湯でした。帰りの中国道は渋滞が1ヶ所もなし。新名神開通のお蔭でしょう。
走行距離	123.5  km