月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 日	10.0	大住中〜諏訪原公園〜山手幹線	60分39秒 今日はしんどいランでした。	昼から磯田先生の講演が京田辺市であるので、午前中に高校の同期を先月23日にも行った宇治田原の永谷宗円の生家、正寿院、それに初めて訪問する禅定寺にご案内。禅定寺は貸切状態でしたが、宝物館の中にも入れて行った甲斐がありました。
10/02 月	0.0	休足		奈良国立博物館正倉院研修。10:00〜16:00までみっちり。奈良博が一番盛り上がる時期が来ました。
10/03 火	0.0	休足	風邪気味でお休み。	町内会の歴史勉強会の準備。なかなか好評で予想以上に集まってもらえそう。
10/04 水	7.0	大住中〜諏訪原公園〜美濃山〜山手幹線	36分06秒 今日は快調。ここ何日かしんどかったのはやはり風邪気味のせいか。乗鞍でも咳が出てました。	同志社大学公開講座。400人は入れる会場がいつも満員。平均年齢は70才を軽く超えてそう。
10/05 木	0.0	休足	この頃は前日にちょっと頑張ると翌日足が痛いし棒の様。	奈良国立博物館午前午後当番。今日は14:45頃から女性5人のグループからの依頼で約90分ご説明。途中からご夫婦が入ってこられたので全部で7人。皆さん熱心に聞いてくださり、あれこれワイワイがやがや言いながら楽しく仏像館巡りができました。終わって丁重なご挨拶と感謝の言葉をいただき、ボランティア冥利に尽きた一日でした。 　終わって梅田のホテルモントレ8階の和食レストラン随緑亭で30年来の友人二人と楽しくディナー。一人は、某大手製薬会社の子会社の社長を9月に辞めたばかりで、これからはボーイスカウト活動に専念するという高校の同期。あと一人は、ベルギー駐在が20年以上になり、辞めたらシャンソン歌手としてフランスで活動したいという大学陸上部の二つ後輩。どちらもエネルギッシュで話していると元気になります。
10/06 金	0.0	休足	今日も足が棒の様。雨で走れず。	奈良国立博物館午前午後当番。
10/07 土	10.0	大住中〜諏訪原公園〜山手幹線	65分49秒 またちょっと風邪気味。コストコを過ぎて坂を上っていたら声を掛けられました。走ろう会のYさんです。「後ろから見たらとみさんやけど、どてっとして、太ったんとちゃいますか」。その通り、サロマからでも２�`ほど太ってます。	町内会の京都歴史勉強会打ち合わせ。11月から月1回、第2土曜日午後やることに決まりました。部屋は130人までは入れるとのこと。そんなには集まらないと思いますが。来週説明会をやります。
10/08 日	0.0	休足		「らくたび」さんのプロガイド養成講座の最終回。実際に有料のお客さんを募集しての実践講座でした。内容、時間ともバッチリ。終わって河原町四条の「キルシェ」打上げ懇親会。「らくたび」のスタッフも入れて人脈が増えました。
10/09 月	0.0	休足		走ろう会歴史の会の6人と伏見を散策。9/30に下見をしておいたので場所も説明もバッチリ。月桂冠大倉記念館は皆さん行ったことがあるのでパス。 　御香宮　⇒　伏見奉行所跡　⇒　第一次伏見城跡(指月伏見城)　⇒ 伏見城舟入跡⇒　宇治川派流　⇒　長建寺　⇒　寺田屋　⇒　鳥羽伏見の戦い・伏見口の戦い激戦地 ⇒ 濠川・高瀬川との合流点　⇒　角倉了以記念碑 ⇒ 東高瀬川堤防⇒ 松本酒造 ⇒ 坂本竜馬避難の材木小屋石碑 ⇒ 伏見薩摩藩邸跡⇒ 京都市電発祥の碑 ⇒ 西岸寺（油懸地蔵尊） ⇒ 伏見銀座跡。　 　予想よりだいぶ早く終わって御香宮の西にある�a�aで反省会。
10/10 火	0.0	休足		今日も朝から咳が出るなど体調今一つ。株で儲けたのでルイジアナママでランチ。ささやかやね〜。
10/11 水	10.0	大住中〜諏訪原公園〜山手幹線	56分30秒 今日は快調でした。	11月1日の福井県の修学旅行生の行動計画。9:30から14:20までで4か所回るのでキツキツです。
10/12 木	0.0	休足		水彩画教室から西大寺へスケッチ。お寺の塔はむずかしい。
10/13 金	10.0	大住中〜諏訪原公園〜山手幹線	52分15秒 今日も快調。これぐらい走れたらモチベーション上がります。	23日の勉強会の資料作り。来週は忙しいので早くもお尻に火がついてきました。
10/14 土	0.0	休足		地元の花住坂町内会（町内会と言っても約1000世帯もある大きな町です）が主催する「京都の歴史と文化の勉強会」の説明会。予想以上の70名余りの人に集まってもらいました。来月から毎第2土曜日13:00から実施することになりました。また忙しくなります。
10/15 日	0.0	休足		泉涌寺の塔頭、即成院であったお練供養を拝観。山伏姿のお稚児さんがキュート。3歳ぐらいでしょうか、とってもかわいかった。
10/16 月	0.0	休足	雨でなかなか走れません。	奈良国立博物館の正倉院展講堂解説のリハーサル。
10/17 火	10.0	大住中〜諏訪原公園〜山手幹線	57分57秒 今日は調子がイマイチ。	徳島のお嫁さんの実家にいる孫（息子の長女）を迎えに和歌山港へ。「京都のジ〜ジ」とすぐ慣れてくれました。8月半ばにあった時と比べてずいぶん言葉が増えてこの2ヶ月で著しい成長です。だって12月にはお姉ちゃんになるんだからね。 　夏前にリフォームした床暖房を初めて運転。たいへん快適です。
10/18 水	0.0	休足		4人で京都水族館へ。イルカショーはショー主体の白浜アドベンチャーワールドと違って、イルカとのコミュニケーションのやり方を紹介するなど、教育的要素が濃いショーでした。幼稚園児が大勢来ていたからかな。 　昨夜に続き昼はよくなついていた千〇子ちゃんが寝る間際になって大泣き。「ママがいないとさびしい〜」。こんな時パパは何の役にも立ちません。
10/19 木	10.0	大住中〜諏訪原公園〜山手幹線	53分50秒 今日はまずまずの走り。	水彩画教室。千〇子ちゃんは昼寝のあと「帰る〜、帰る〜」。どうも寝る前と寝起きにママが恋しくなるみたい。
10/20 金	0.0	休足		奈良国立博物館午前午後当番。仏像館解説ツアー80分、団体ツアー30分。これだけしゃべると疲れます。
10/21 土	0.0	休足		台風21号が接近しているので、23日の京都での勉強会をどうするか、今日は1日台風情報とにらめっこでした。この時期あちこちでお祭りや各種行事が計画されているでしょうが、台風接近ということで主催者は中止か決行かで苦労されているでしょうね。自分がその立場になってよくわかりました。 　徳島のお嫁さんの実家に帰った息子からの連絡で、今のインドネシアのカリマンタン島から年初にタイに転勤になるとのこと。タイというと一般にはたいへんやね、ということになるんでしょうが、ジャングルの中にある今の赴任地から比べると天国に見えるらしい。タイはマラソン大会も盛んやしね。何はともあれよかった。
10/22 日	0.0	休足	台風接近で走れず。	開催できるかどうかわかりませんが、明日の勉強会の準備。台風の速度がだんだん速くなって出来そうな雰囲気になってきました。
10/23 月	10.0	大住中〜諏訪原公園〜山手幹線	59分53秒 朝からちょっと咳。不調はそのせいか。	今日の勉強会は台風のあとにもかかわらず、43名の参加でした。
10/24 火	7.0	大住中〜諏訪原公園〜美濃山〜山手幹線	37分53秒 今日はまずまず。	選挙で29日に延期された地域の運動会の景品運び。少しでも安い店を選んだので、数店を回らないといけません。車に積み切れないほどの膨大な量になりました。以上手配はすべて今年体育部の担当になった奥さんです。
10/25 水	0.0	休足		同志社大学歴史講座。夜は宮川町で寺社講座。
10/26 木	20.0	日練20�qポイント　往復	1時間44分42秒 久々の20�q。今日は”絶好調”。これぐらい走れたら大阪マラソンはシーズンベスト出せそう。	10月31日と11月1日は修学旅行生ガイド、5日は伏見ガイド、6日は香住の大乗寺ツアー、7日は南山城の社寺特別公開、11日は町内会京都講座と宮川町で京都検定1級対策講座の講師。資料等準備が必要な催しが続いて大忙しです。
10/27 金	0.0	休足	疲労感ありあり。足もだる痛い。	奈良国立博物館正倉院展内覧会。ボランティアの特権で空いた状態で見せてもらいました。
10/28 土	0.0	休足	台風接近。雨で走れず。	明日の運動会は中止。奥さんは体育部の役員で、この2週間ほど必死に準備してきたのに残念です。
10/29 日	0.0	休足	台風で朝から雨。	台風で運動会は中止。公民館で景品配り。景品の量は半端なく膨大なので（パン喰い競走用のパンだけでも220ヶ）、取りに来ない人が多くて大量に残るのではと心配しましたが、12:30の締め切りまでにほとんどなくなり、ホット一安心でした。
10/30 月	0.0	休足		奈良国立博物館正倉院展講堂解説1回目。
10/31 火	10.0	大住中〜諏訪原公園〜山手幹線	61分56秒 しんどくはないがペースは全然上がらず。	埼玉県の小学校の修学旅行生2グループ計10人のガイド。本能寺〜醍醐寺〜太秦映画村。全員がカメラを持ち、列が乱れるのも構わず写真を撮りまくるので、まとまって移動できず、時間はかかるし説明しようにも集まってくれずイライラし通し。最後の方は、「疲れた」と言いだし遅れるのも構わず勝手にベンチに座る始末。4kmも歩いていないし、そんなことでは生きていけませんよ。私立の学校で、結構鋭い質問をしていたので頭はいいと思いますが、しつけがなってない。甘やかされて育ったのか超わがまま。
走行距離	114.0  km