月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0	休足		右膝の痛みはだいぶましになりましたが、用心してお休み。
2/02 木	7.0	大住中〜諏訪原公園〜美濃山〜山手幹線	44分35秒 右膝を気にしながらゆっくり。	キッチンのリフォームのためにリンナイとパナソニックの展示場を見学。2年前にお風呂とトイレのリフォームをしましたが、気分転換になって気持ちのいいものです。キッチンはベッド、パソコンの前に次いで滞在時間が長いので楽しみです。 　夜は吉田神社の追儺式へ。人でいっぱいでしたが、赤、青、黄色、3匹の鬼と、それらをやっつける方相氏を見ることが出来ました。京都にはまだまだ多くの伝統行事が残っています。
2/03 金	0.0	休足		右膝が少し痛むのでお休み。
2/04 土	0.0	休足	まだ右膝に違和感あり。	リーガロイヤルで大学陸上部の同世代同期会。14人が集まりました。まだ走っているのは5人。明日の木津川フルを走るために東京から駆けつけた後輩もいます。 　その前に母校訪問。42年前の部室がまだ残っていたのは感激です。今の陸上部員はなんと150人だそうです。学食にはなぜか大阪王将が入っていました
2/05 日	0.0	休足	まだ右膝に違和感あり。	27日の京都文化博物館ボランティアさん散策会の下見で石峰寺、宝塔寺、瑞光寺、十二帝陵訪問。
2/06 月	0.0	休足	まだ右膝に違和感あり。	梅田で｢英語で京都｣教室の後、夕方からロームシアターで「幕末の薩摩と京都」の講演会。
2/07 火	0.0	休足	まだ右膝に違和感あり。	結婚36周年で帝国ホテルのランチビュッフェ。ただし奥さんはお習字で行けず、高校の同期でたまたま同じ日が結婚記念日のお二人と友人の女性の4人。終わって大阪城の梅林へ。半分ぐらい咲いてました。大阪城はほとんどが外人（中国人）。
2/08 水	0.0	休足	まだ右膝に違和感あり。治る気配なし。	20日の勉強会の資料作り。
2/09 木	0.0	休足	まだ右膝に違和感あり。	水彩画教室。
2/10 金	0.0	休足	まだ右膝に違和感あり。昨日よりひどい。	20日の勉強会の資料作り。
2/11 土	0.0	休足	歩いても痛い。っちょっと焦ってきた。	20日の勉強会の資料作り。
2/12 日	0.0	休足	この年になるとちょっとした怪我でもなかなか治りません。まあ今までこういうことが何度もあったので悲観はしていませんが。	徳島マラソンの宿手配。果たして出場できるでしょうか。
2/13 月	0.0	休足	右膝は悪化。	奈良国立博物館研修。ボランティア仲間と近鉄奈良駅ビル最上階の百楽でランチ。高いビルのない奈良でここからの眺めは最高です。帰って久しぶりにコストコへ。
2/14 火	0.0	休足	右膝は悪化。歩いても痛い。土日の金剛登山が不安。	奈良国立博物館午前午後当番。
2/15 水	0.0	休足	右膝は多少まし。	奈良国立博物館午前午後当番。研修。
2/16 木	0.0	休足	右膝は多少まし。	20日の勉強会の資料、頑張って完成。
2/17 金	0.0	休足	だいぶ歩いたので、また痛くなった。	立命館大学国際平和ミュージアム「「京都と空襲」 展」、京都産業大学壬生校地むすびわざ館「仏像修理の展示会」。
2/18 土	0.0	休足、にならないか。		高校の同期と金剛登山。ここ2，3日暖かくなったので、お目当ての樹氷は消えました。
2/19 日	0.0	休足		夜中に降った雪で樹氷が少し。山頂付近は雪景色でした。ロープウェイで早めに降りて京都産業大学壬生校地むすびわざ館で仏像修理の講演会。
2/20 月	0.0	休足		京都で勉強会。今月は34名の参加でした。終わって高校の同期6人と六角新京極の魚棚でランチ。
2/21 火	0.0	休足		右膝は少しましに。明後日ぐらいに試走してみます。
2/22 水	0.0	休足		宮川町京都講座。平安神宮。
2/23 木	7.0	大住中〜諏訪原公園〜美濃山〜山手幹線	47分28秒	3週間ぶりのラン。こんなに掛かるとは思いませんでした。右膝は今のところ大丈夫そうですが、最初もそうだったので明日にならないとわかりません。 　奈良国立博物館お水取りの勉強会。
2/24 金	10.0	大住中〜諏訪原公園〜山手幹線	58分12秒	昨日よりペースアップ。これで明日痛まなければ本格練習再開できます。
2/25 土	0.0	休足	ひどい筋肉痛	ボランティアの勉強会仲間二人にパソコンテクニックを伝授。終わって京博の土曜講座。文化財の修復について。
2/26 日	0.0	休足		奈良博午前午後当番。いっぱいお話ししていっぱい感謝されました。終わって東大寺二月堂とお水取り散策会の下見。
2/27 月	0.0	休足		午前中梅田で「英語で京都教室」、午後からボランティア仲間48人と伏見稲荷南方の寺院散策。なかなか走れません。
2/28 火	7.0	大住中〜諏訪原公園〜美濃山〜山手幹線	36分46秒	奈良国立博物館午前午後当番。
走行距離	31.0  km