月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	0.0	休養		風邪症状ぶり返し。夜中に咳で寝られず。昨日山寺の階段を登ったせいか。
10/02 木	0.0	休養		昨日よりましも咳止まらず。
10/03 金	0.0	休養	水彩画教室の先生に勧められた錦市場と仏光寺西木屋町下がるの画廊2軒を見てきました。後者は寺田みのるさんで先生の師匠です。しばらく話しましたが、酒井雄哉大阿闍梨を自分から訪ねて画賛集を共同出版するなど超前向きな方です。年賀状を一番多い時は5000枚も出したそうです。行動力と人脈をフル活用して絵以外でもご活躍です。こういう人と知り合いになれて今日は大収穫でした。	今日も京都は外人でいっぱい。錦市場の刃物店「有次」に寄ったら店員さんがお客の外人と英語でやり取りしていました。売るためには必須だし、毎日外人と接するわけだから、英語をしゃべれるようになるはこれが二番目の早道ですね。（一番は外人の彼女・彼をもつこと）　ソウルの南大門市場に行った時も、両替屋やお店のおばさんが器用に日本語を操っていました。外国人力士が一様に日本語がうまいのも共通点がありますね。
10/04 土	0.0	休養	高校同窓会	2年に一度の同窓会。朝から咳が止まらないので1次会で帰宅。4年前に作ったDVDを再放映してくれました。みんなから懐かしい写真を集めて4か月かけて作りました。何回も上映していますが、今回も喜んでもらえました。。
10/05 日	0.0	休養	咳はだいぶおさまってきました。大阪マラソンのオリジナルキャップのデザイン決定。	奥さんも出展している書道展へ。ただ筆を使って墨で字を書くだけ思っていたらとんでもない。古文書が読めて和歌や漢詩の知識も必要なことが分かりました。
10/06 月	0.0	休養		高校の同期と阿部野橋で飲み会。5時間も喋り捲りました。
10/07 火	0.0	休養		京都国立博物館。京都文化博物館。
10/08 水	0.0	休養	咳はだいぶ治まってきました。 もうちょっと我慢。	高校同期のスキーツアーの手配。来年は2月末で8名になりそう。
10/09 木	0.0	休養	身体は戻りましたが、時折激しい咳が出ます。	水彩画教室の8人と中之島公会堂のスケッチ。人が寄ってきて覗かれることはなかったけど、代わりに蚊がいっぱい寄ってきました。（泣；）
10/10 金	10.0	大住中〜諏訪原公園〜山手幹線	67分02秒。実質1か月ぶりのラン。	咳は残るも身体は何ともないし、大阪マラソンが迫ってきたのでイチかバチかで走ってみました。 大阪マラソンオリジナルキャップ完成。なかなかかっこいい。
10/11 土	16.4	関屋橋〜1号線　往復	1時間40分30秒	昨日10�q走っただけでひどい筋肉痛。昨日よりキロ30秒以上速い。このまま行けば、1週間後にはキロ4分切れるかもね。（笑）
10/12 日	7.0	大住中〜諏訪原公園〜欽明台〜山手幹線	48分03秒	大住中学校の横を通ったら、全日本中学校陸上競技選手権1500m3位入賞の垂れ幕が。タイムを見たらなんと4’01”57！京都府中学校男子新記録だそうです。なんでこんなに速いんや。
10/13 月	0.0	休足		台風の雨で走れず。午前中に走っとけばよかった。
10/14 火	0.0	休養		明日から台湾です。台風のタイミングがずれてよかった。
10/15 水	0.0	休養		台湾。三峡。8:40発と早いので、車で関空へ。25％引きのKIXカードがあるので駐車料金は3日と15時間余りで5千円強と割安です。
10/16 木	0.0	休養		九分(＋にんべん)。ラッシュアワーような混雑でした。夜景は最高。 地下鉄で席を譲られました。大ショック！
10/17 金	0.0	休養	山道をだいぶ歩いたせいか、夜中咳がぶり返す。	猫空。30分以上ロープウェイで空中散歩。これで50元(約180円)です。地下鉄もタクシーも交通機関はみな安いです。
10/18 土	0.0	休養		永康街。日本人がいっぱい。ランの用意はしていくも、咳と痰でとうとう走れず。 少しかじっていた中国語が役に立ちました。片言でもしゃべれないよりははるかにましです。それと間違ってもいいから実際に使ってみるのが上達の早道ということを再認識しました。
10/19 日	0.0	休養		台湾見分その１。スマホを使っている人の多さ。地下鉄車内では10人中8〜9人が下を向いてスマホをいじってました。
10/20 月	0.0	休養	今日は咳と痰は少しまし。でも風邪のような症状でしんどい。	10年と半年続けた料理教室を今日で止めました。料理の腕が上がったかどうか定かではありませんが、作ることは全く苦になりません。晩御飯は台湾で買ってきたホタテの乾燥貝柱を使って炊き込みご飯。絶品でした。小松菜と桜エビの炒め物もね。
10/21 火	0.0	休養	日記のメンバーや、この日記を読んでくれている友人が体調のことを心配して大阪マラソンのDNSを勧めてくれました。気遣ってくれる人がいるというのはうれしいことです。どうするかあと2〜3日様子をみます。	台湾見分その２。歩行者用の信号で赤信号の時残り秒数が表示されるのは日本でも梅田などにありますが、台湾ではすべての交差点の信号がそうで、しかもその下に歩行者が歩いている様子が電光表示されます。初めはゆっくり、何秒かたつと普通に、残り秒数が10秒を切ると駆け足になります。0秒を切ったら車が来てひかれてうつぶせに大の字で倒れます。（これはうそ）
10/22 水	0.0	休養	夕方からまたひどい咳。大阪マラソンDNSを決断しました。明日みんなに知らせます。	台湾見分その３。台湾でもお寺がたくさんありますが、ほとんどは三国志に登場する関羽など歴史上の英雄を祀る日本で言えば祖先を祭る「廟」で、仏像を安置した寺院は1個所しかみませんでした。日本でも徳川家康の日光東照宮や豊臣秀吉の豊国神社（京都）などないことはないですが、仏教寺院が圧倒的に多い。お参りの第一の目的が金持ちになることである国では、仏さんより英雄の方が願いを叶えてくれそうに思えるのでしょうか。それにしてもワビサビの世界にいる日本人の目からは、原色とギンギラギンの飾りつけには違和感いっぱいでした。
10/23 木	0.0	休養	昨日より咳がひどく、頭が重だるい風邪の症状もあります。	大阪マラソンDNSをみんなにお知らせしました。呼吸器専門医を探して受診します。
10/24 金	0.0	休養		京都文化博物館の勉強会のあと、大阪マラソン応援の打合せのため大阪北浜の高校同期のマンションへ。
10/25 土	0.0	休養		大阪マラソンはDNSですが、受付だけ行ってきました。EXPO2014はブースの数が3年前と比べて大幅に増えてるし、どこも超満員でした。
10/26 日	0.0	休養		大阪マラソンの応援。高校同期が3人出場。応援も13人集まりました。
10/27 月	0.0	休養		京都文化博物館のボランティア仲間40数人と伏見稲荷へ。江戸時代後期から明治初期まで大量に生産された土人形である伏見人形の工房を見学できました。個人では絶対に見学できません。最盛期には数十件あったそうですが、今はこの1軒だけです。
10/28 火	0.0	休養	土日は調子良かったのに昨日、今日といまひとつです。	呼吸器科を受診しました。やはり胸部Ｘ線や血液・尿検査には異常なしで、咳喘息かアレルギーからくる咳のどちらか、という診断でした。肺機能を調べる肺活量の検査では肺年齢がマイナス24歳でした。さすがランナーです。
10/29 水	0.0	休養		昨日処方してもらった吸引薬で症状が緩和しました。明日もう1日休んで何もなければあさってから走ってみます。
10/30 木	0.0	休養	今日は咳の症状。一進一退です。明日は走れるか。	昼は五条の英語で京都教室、京都文化博物館。夜は梅田で英語の発音教室。お勉強の1日でした。「L」の音がうまくいかなくては恥のかきどおし。40年以上自己流でやってきたんだから、すぐに治りません。（泣；）
10/31 金	0.0	休養		1日しんどくてランの再開は延期。
走行距離	33.4  km