ちょこ
地域 : 千葉
年齢 : 47
一言 :
一言 :
リスタート! リスタート! リスタート! リスタート! リスタート! リスタート! リスタート! リスタート!
2015/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 水 | 6.0 | 雨だしー。JOG。そろそろ夏休みの予定を立てないと・・・。。。。 |
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7/02 木 | 7.0 | 5000m 20pun |
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7/03 金 | 7.0 | 洗濯かわかない・・・。 |
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7/04 土 | 0.0 | |||
7/05 日 | 21.0 | 500×3 |
1.42 42 41 |
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7/06 月 | 0.0 | |||
7/07 火 | 9.0 | 8000m |
5分から3分40 |
旦那と喧嘩ばかりの毎日いらいらもマックスだわ |
7/08 水 | 0.0 | |||
7/09 木 | 0.0 | |||
7/10 金 | 10.0 | 42分 |
久々に新川。2日間起きられなくってなんだかダウン気味だった。 |
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7/11 土 | 0.0 | |||
7/12 日 | 17.0 | 500m |
1.36 1.35 |
今日は忙しかった。走りに行って、池袋で友達にあってまたダッシュでもどりみほちゃんたちと夕飯。お子はぱぱとアスレチック。楽しかったみたい。 |
7/13 月 | 0.0 | |||
7/14 火 | 0.0 | |||
7/15 水 | 8.0 | 暑い・・。ゆっくり。またゆうううつーうーん、、、、 |
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7/16 木 | 0.0 | |||
7/17 金 | 0.0 | |||
7/18 土 | 0.0 | |||
7/19 日 | 10.0 | |||
7/20 月 | 0.0 | |||
7/21 火 | 10.0 | |||
7/22 水 | 0.0 | |||
7/23 木 | 0.0 | |||
7/24 金 | 0.0 | 今日はろこちゃんとかき氷。夜まりさんがおちゃにきた♪ |
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7/25 土 | 10.0 | |||
7/26 日 | 0.0 | プール。500泳いだだけでくたくた |
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7/27 月 | 12.0 | ちゃんと子供が友達との約束ができてなくってこまるわ。 |
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7/28 火 | 0.0 | |||
7/29 水 | 12.0 | 1000×5 R5分半 |
3.35 3.37 3.40 3.52 |
息が上がってしまってだめだった・・・。 |
7/30 木 | 0.0 | さくとたいは旦那のばばちゃんとディズニーシー。 |
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7/31 金 | 7.0 | 足がうまく上がらない。 |
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走行距離 | 146.0 km |