2011/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 月 | 5.0 | |||
8/02 火 | 5.0 | 深夜地震があったけど、今日は走れた。 |
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8/03 水 | 0.0 | |||
8/04 木 | 5.0 | |||
8/05 金 | 0.0 | |||
8/06 土 | 6.0 | |||
8/07 日 | 15.0 | トレラン |
セブンヒルズ 武蔵嵐山 |
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8/08 月 | 0.0 | |||
8/09 火 | 5.0 | 暑ッ!汗がいつもよりすごい。500mミネラルウォーターを飲み干した。 |
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8/10 水 | 3.0 | 暑ッちィ〜 |
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8/11 木 | 6.0 | |||
8/12 金 | 0.0 | |||
8/13 土 | 3.5 | |||
8/14 日 | 10.0 | |||
8/15 月 | 20.0 | 灼熱のサイクリングロード。マメに給水で乗り切る。 |
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8/16 火 | 0.0 | |||
8/17 水 | 15.0 | 大庭〜みずきコース |
久しぶりのコース |
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8/18 木 | 5.0 | |||
8/19 金 | 5.0 | |||
8/20 土 | 20.0 | |||
8/21 日 | 0.0 | |||
8/22 月 | 0.0 | |||
8/23 火 | 0.0 | |||
8/24 水 | 5.0 | |||
8/25 木 | 0.0 | |||
8/26 金 | 5.0 | |||
8/27 土 | 15.0 | トレランツアー |
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8/28 日 | 10.0 | |||
8/29 月 | 0.0 | |||
8/30 火 | 0.0 | |||
8/31 水 | 5.0 | |||
走行距離 | 168.5 km |