月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	0.0
1/02 土	5.0
1/03 日	30.0			江ノ島入口から鎌倉方面は人で一杯だった。
1/04 月	3.0
1/05 火	0.0
1/06 水	5.0
1/07 木	0.0
1/08 金	5.0
1/09 土	6.0
1/10 日	30.0	マラソン準備マラソン	3h5m29s	とても楽しく走れた。素晴らしい大会だと感じた。
1/11 月	0.0			くるぶしが痛い
1/12 火	0.0			様子見
1/13 水	5.0
1/14 木	5.0
1/15 金	0.0
1/16 土	10.0
1/17 日	20.0
1/18 月	0.0
1/19 火	5.0
1/20 水	6.0
1/21 木	0.0
1/22 金	6.0
1/23 土	0.0
1/24 日	17.0	サイトシーイングラン
1/25 月	0.0
1/26 火	3.0
1/27 水	5.0
1/28 木	0.0
1/29 金	0.0
1/30 土	26.5			後半左太ももが痛みだした。砂にはまり過ぎたかな・・・
1/31 日	7.5			7分ペースで様子見。まだ痛む。
走行距離	200.0  km