2012/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
6/01 金 | 0.0 | |||
6/02 土 | 0.0 | |||
6/03 日 | 0.0 | 流し120×5 (300+200+100) |
300(50)‐200(34)‐100(17) |
|
6/04 月 | 0.0 | |||
6/05 火 | 0.0 | |||
6/06 水 | 0.0 | |||
6/07 木 | 0.0 | |||
6/08 金 | 0.0 | |||
6/09 土 | 0.0 | |||
6/10 日 | 0.0 | |||
6/11 月 | 0.0 | |||
6/12 火 | 0.0 | スタビ3セット |
県選で800mを走ることにしてしまった。 思わずスタビを始めた。 |
|
6/13 水 | 3.0 | 流し120×10 600m×1 |
1’58 (38‐39‐41) |
本番800mを走る自分が全くイメージできなくて… 無心で600mを走ってみた。(300トラック) 2分切れて良かった。 けど、400通過が75っていうのは… |
6/14 木 | 0.0 | スタビ3セット |
||
6/15 金 | 0.0 | 流し120×10 (300+200+100) |
300(51) 200(35) 100(18) |
600mで筋肉痛になってる(>_<) 午前中も暑い。 |
6/16 土 | 0.0 | |||
6/17 日 | 0.0 | |||
6/18 月 | 0.0 | |||
6/19 火 | 0.0 | スタビ3セット |
暴風警報で授業なし。 |
|
6/20 水 | 0.0 | スタビ3セット |
朝、起きられない(涙) とりあえずスタビ。 |
|
6/21 木 | 0.0 | スタビ3セット |
代謝がアップ? 体重が減り始めた。 |
|
6/22 金 | 0.0 | スタビ3セット |
ちょっとずつ体重減少。 スタビ効果?? |
|
6/23 土 | 0.0 | 流し150×5 600m |
600(34‐37‐43) 1’55 |
クラブチームで合同練習。 みんな短距離だから、一人で600m。 よれよれになったけど、とりあえずシーズンベスト(笑) 400m通過72 … 70では走っておきたいなー。 |
6/24 日 | 0.0 | トリムコースジョグ(6600m) 流し×6 |
35分 |
競技場に行ったらサッカーしてて使えなかったので、友達と外周ジョグ。 高校時代を思い出して、後半ペースアップ。 といっても`5分切る程度だけど。 この距離で満足。 |
6/25 月 | 0.0 | |||
6/26 火 | 0.0 | |||
6/27 水 | 0.0 | スタビ3セット スタビ3セット |
||
6/28 木 | 0.0 | スタビ3セット |
||
6/29 金 | 0.0 | スタビ |
||
6/30 土 | 0.0 | 教授と会談 |
||
走行距離 | 3.0 km |