月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	5.0	ロードレース大会	21’26（２位）	ノーアップでこのタイム。　もっと重くて苦しくてつらくなるかと思ってたけど･･･　楽しく走れた。　ただ、拍子抜けして追い込みきれず、１位を逃した。　反省。　-2kgさまさま。　これを機に、富士宮に向けて、あと-2kg☆　とか考えてみる。
2/02 水	0.0	オフ		軽く筋肉痛。　　！！！　なんか、よく見てみたら･･･　先月、あと４kmだし！　　ショック。　　寝込まなければ･･･（涙）　　今月こそ。
2/03 木	0.0	オフ		今日も休んだ。
2/04 金	0.0	オフ		そろそろ走ろ。　明日から。
2/05 土	0.0	オフ		部活前に突然の胃痛。　帰ったら発熱。　また!?　って感じだ。　明日は休めないのに。
2/06 日	0.0	オフ		審判。　微熱。　胃が痛い。
2/07 月	0.0	オフ		胃がまだ痛い。　でも、ご飯は食べれる。　と思って、おなかいっぱいお弁当食べたら、めっちゃおなか下した。　病院に行ったら、胃腸炎って言われた。　ショック。　胃腸炎にストレス。　水木金に走っとけばよかった・・・
2/08 火	0.0	オフ		明日からは走ろう。
2/09 水	2.7	ｼﾞｮｸﾞ＋流し	16分	走ってみたけど･･･その後の食事で、またもや腹痛。　ショック。　6.8km　ちゃんと走りたい・・・
2/10 木	0.0	オフ		胃がすごい違和感。　胃腸風邪より、ずっと面倒くさい。　とりあえず、今日と明日はうどんかおかゆで過ごすことにした。
2/11 金	0.0	オフ		朝から雪。　明日の審判が無しになった。　　温泉に行って、タイ古式マッサージ。　かたい。　痛い。　でも、胃はもうよさそう。
2/12 土	4.2	ｼﾞｮｸﾞ＋流し	25分	ｼﾞｮｸﾞできた。　ご飯も食べれた。　荷造りもした。　あとは寝て起きるだけ。
2/13 日	10.0	富士宮駅伝（４区6.8km）	たぶん29’20（Ave.4’18）	朝、2：50出発。　11：10頃に繰り上げｽﾀｰﾄ。　人だかりから飛び出してきたまほちゃんに襷リレー。　色々、楽しかった。　そして、念願のロードの駅伝走れて嬉しかった♪　美春にまほちゃん、ありがとう。　個人的に（低いけど）目標タイムも切れたし、アームウォーマーデビュー出来たし、それなりに満足しました。　来年も、足りなかったら出るよ（笑）
2/14 月	0.0	筋トレ		全身筋肉痛。　本当にすごい。　なるべきでないところが全部なってる。　ｼﾞｮｸﾞすべきかと思ったけど、14時半からいきなり雪が降り始めて、17時半で積雪３cm。　明日、出張なのに・・・　と、思いながら筋トレをした。　バレンタインにみかんをもらった。
2/15 火	0.0	オフ		前日の雪の影響で、保体科協議会のソフトボールが講義に変わってしまった。　伊勢まで行ったのに…　ドライブと買い物で気分転換はできた☆
2/16 水	0.0	オフ		会議が長引いて、練習が少しも見られなかった。　ショック。
2/17 木	0.0	オフ		暖かい雨が降った。　春やな。
2/18 金	0.0	オフ		今日は、風がすごかった。　最近、長距離も短距離と一緒にウエイトをしている。　結局、自分はまったく経験せずに卒業してしまったから、一緒に学ぶ。
2/19 土	6.0	ジョグ	30分	今日は、久々に競技場で練習（もちろん生徒が）　　混み合ってたから、つなぎの100ジョグを50折り返しじゃなくて直線にした。　それによる400×25のつなぎ100×24を一緒にジョグした。　ささやかな運動。　　30分ジョグは、友達との朝練。
2/20 日	0.0	オフ（審判）		市町駅伝☆３時間･･･規制解除をお知らせしながら、過ごした。　うちの町は町の部４連覇♪
2/21 月	0.0	オフ
2/22 火	0.0	オフ
2/23 水	0.0	オフ
2/24 木	0.0	オフ		久々の雨。
2/25 金	0.0
2/26 土	0.0
2/27 日	0.0
2/28 月	0.0
走行距離	27.9  km