2009/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 火 | 0.0 | |||
9/02 水 | 0.0 | |||
9/03 木 | 0.0 | |||
9/04 金 | 0.0 | |||
9/05 土 | 0.0 | |||
9/06 日 | 0.0 | |||
9/07 月 | 0.0 | |||
9/08 火 | 0.0 | |||
9/09 水 | 0.0 | |||
9/10 木 | 0.0 | |||
9/11 金 | 0.0 | |||
9/12 土 | 0.0 | |||
9/13 日 | 0.0 | |||
9/14 月 | 0.0 | |||
9/15 火 | 0.0 | |||
9/16 水 | 0.0 | |||
9/17 木 | 0.0 | |||
9/18 金 | 0.0 | |||
9/19 土 | 0.0 | |||
9/20 日 | 0.0 | |||
9/21 月 | 0.0 | |||
9/22 火 | 0.0 | |||
9/23 水 | 0.0 | |||
9/24 木 | 0.0 | |||
9/25 金 | 0.0 | |||
9/26 土 | 0.0 | 日体大 800m |
36"8 75"1(38"2) 1'55"6(40"4) 2'38"3(42"7) |
ラスト300mから息が上がって、足が前に進まなかった。 ピッチも変えられなかった。 きっと・・・気持だと思う。 |
9/27 日 | 0.0 | オフ |
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9/28 月 | 0.0 | 8000mPR+200×5 |
115" 117" 117" 117" 118" 123" 120" 121" 121" 120" 120" 119" 118" 119" 118" 121" 118" 118" 112" 108" |
200は2人で競ると強度がすごい上がって大変だった。 4本目にバテてしまった。 でも、これはいいと思った。 |
9/29 火 | 0.0 | 坂ダッシュ150×5×3 |
雨のため200から変更。 走り込みにはなった。 |
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9/30 水 | 0.0 | フリー |
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走行距離 | 0.0 km |