月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0
5/02 土	0.0
5/03 日	0.0
5/04 月	0.0
5/05 火	0.0
5/06 水	0.0
5/07 木	0.0
5/08 金	0.0
5/09 土	0.0
5/10 日	0.0
5/11 月	0.0
5/12 火	0.0	300mT.T(選考会) 1000m(刺激)	47"63 40" 1'20"(40) 2'01"(40) 2'44"(43) 3'26"(42) - 3'26"9	ｽﾀｰﾄから足の運びも良くて、ﾗｽﾄ100mもきついなりに走れた。　みさっちゃんには負けっちゃったけど、高校以来のタイムが出たので満足。 600mまで落ち着いて走れたけど、ﾗｽﾄ１周から足がとまってタイムを落としてしまった。　ちょっと集中が足りなかった気がする。
5/13 水	0.0	40分jog
5/14 木	0.0
5/15 金	6.0	東海IC（1500m)	1500m) 62" 2'25"(82) 3'52"(87) 5'31"(98) - 5'31"20	80"ちょいのペースがいっぱいいっぱいに感じられた。　予想以上の減速ぶりで、自分にがっかりした。
5/16 土	7.0	東海ＩＣ（800m) 東海IC（ﾏｲﾙ）	800m) 17" 35"(17) 53"(18) 73"(19) 1'33"(20) 1'55"(21) 2'19"(23) 2'42"(23) - 2'42"78 400m) 16"1 32"2(16"1） 49"0(16"7) 67"6(18"6)	なんでこうなったか分からない。　中学校以来のタイムで、まだ受け入れられない。　とにかく、レース中は、入りの200mはまぁまぁ軽快で、２周目に入ってからは、足が重たくて仕方なかった。 ﾏｲﾙは絶対失敗するわけには行かない、と思って走った。　最悪な結果にはならずに済んだけど、根本的に体が動いてないと言われた。　応援してくれた人に本当に申し訳ない。
5/17 日	0.0	応援＆ｻﾎﾟｰﾄ		男子5000mと女子ﾏｲﾙが感動でした☆
5/18 月	0.0	off		無気力だったけど、午後に回復。　何もしなければ、何も変わらないので、結果に打ちひしがれるのはやめた。
5/19 火	0.0	off		なかやんを祝った。
5/20 水	3.5	20分jog
5/21 木	12.0	60分ジョグ		久々の夜ジョグは快適だった。
5/22 金	11.0	（河口コース）60分ｼﾞｮｸﾞ，流し		だいぶ降られたけど、気持ちよく走れた。
5/23 土	8.0	6000mジョグ 300m×5（I−100mｼﾞｮｸﾞ)		ラスト2000mは良いテンポで走れた。 初心に帰った。
5/24 日	0.0	オフ
5/25 月	7.0	40分ジョグ		夜は、よく走れる。
5/26 火	6.0	（草薙）300m×3×3		3セット目までスピード出す感覚がつかめなかった。
5/27 水	8.0	(学校）30分ジョグ、300m×5、50m×3		300mは足取られて走りにくかった。　50mのダッシュは気持ちよく走れた。
5/28 木	0.0
5/29 金	0.0
5/30 土	0.0
5/31 日	0.0	off
走行距離	68.5  km