なつみ
地域 : 東京
年齢 :
一言 :
一言 :
目標目指して楽しんで走ります♪ 目標目指して楽しんで走ります♪ 目標目指して楽しんで走ります♪ 目標目指して楽しんで走ります♪
2017/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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12/01 金 | 4.7 | |||
12/02 土 | 0.0 | |||
12/03 日 | 9.6 | パンラン |
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12/04 月 | 0.0 | |||
12/05 火 | 0.0 | |||
12/06 水 | 0.0 | |||
12/07 木 | 6.0 | 朝ランjog |
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12/08 金 | 0.0 | |||
12/09 土 | 0.0 | |||
12/10 日 | 0.0 | |||
12/11 月 | 0.0 | |||
12/12 火 | 0.0 | |||
12/13 水 | 0.0 | |||
12/14 木 | 11.0 | 夜ラン |
走ったり歩いたり |
|
12/15 金 | 0.0 | |||
12/16 土 | 0.0 | |||
12/17 日 | 16.4 | 皇居駅伝(5km) |
21'10 |
|
12/18 月 | 0.0 | |||
12/19 火 | 0.0 | |||
12/20 水 | 0.0 | |||
12/21 木 | 13.0 | 10000TT |
43'18 |
|
12/22 金 | 0.0 | |||
12/23 土 | 25.0 | |||
12/24 日 | 0.0 | |||
12/25 月 | 0.0 | |||
12/26 火 | 0.0 | |||
12/27 水 | 6.2 | |||
12/28 木 | 8.9 | |||
12/29 金 | 7.3 | |||
12/30 土 | 11.3 | |||
12/31 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 119.4 km |