まさと
地域 :
年齢 : 厄年脱出
一言 :
一言 :
身体的・精神的にも調子が悪く後半は辛くなりました。２月の青梅・４月のかすみがうらのために立て直していきます。 身体的・精神的にも調子が悪く後半は辛くなりました。２月の青梅・４月のかすみがうらのために立て直していきます。
2003／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 火 | 0.0 | |||
| 4/02 水 | 0.0 | |||
| 4/03 木 | 0.0 | |||
| 4/04 金 | 20.0 | お花見Run |
1:50'22" |
花、まだ大丈夫! |
| 4/05 土 | 0.0 | |||
| 4/06 日 | 0.0 | |||
| 4/07 月 | 25.0 | さらにお花見Run |
2:05'10 |
花、散ってきたぞ… |
| 4/08 火 | 0.0 | |||
| 4/09 水 | 0.0 | |||
| 4/10 木 | 10.0 | 半分お花見Run |
59'20" |
花、散りそう… |
| 4/11 金 | 0.0 | |||
| 4/12 土 | 0.0 | |||
| 4/13 日 | 42.0 | かすみがうらマラソン |
3:41'05" |
日焼けバツチリ |
| 4/14 月 | 0.0 | |||
| 4/15 火 | 0.0 | |||
| 4/16 水 | 16.0 | 乳酸排除 |
1:50'21" |
暖かい |
| 4/17 木 | 16.0 | 残った乳酸排除 |
1:52'42" |
まだ少し脚が重い |
| 4/18 金 | 0.0 | |||
| 4/19 土 | 0.0 | |||
| 4/20 日 | 0.0 | |||
| 4/21 月 | 0.0 | |||
| 4/22 火 | 15.0 | 気力回復 |
1:23'22" |
多忙で気力磨り減っていたが、回復。 |
| 4/23 水 | 0.0 | |||
| 4/24 木 | 0.0 | |||
| 4/25 金 | 0.0 | |||
| 4/26 土 | 10.0 | うーん |
55'12" |
|
| 4/27 日 | 0.0 | |||
| 4/28 月 | 20.0 | きっちり |
1:44'31" |
いい天気でウキウキ |
| 4/29 火 | 0.0 | |||
| 4/30 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 174.0 km | |||