月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	10.0	ロード10km	40′38″
12/02 月	0.0	rest
12/03 火	0.0	rest
12/04 水	0.0	rest
12/05 木	10.0	ロード10km	42′07″
12/06 金	0.0	rest
12/07 土	0.0	rest
12/08 日	0.0	rest
12/09 月	0.0	rest
12/10 火	10.0	ロード10km	42′15″
12/11 水	0.0	rest
12/12 木	0.0	rest
12/13 金	0.0	rest
12/14 土	0.0	rest
12/15 日	10.0	ロード10km	44′15″
12/16 月	0.0	rest
12/17 火	0.0	rest
12/18 水	0.0	rest
12/19 木	0.0	rest
12/20 金	0.0	rest
12/21 土	10.0	ロード10km	未計測
12/22 日	10.0	ロード10km	45′00″
12/23 月	10.0	ロード10km	43′19″
12/24 火	10.0	ロード10km	42′23″
12/25 水	0.0	rest
12/26 木	0.0	rest
12/27 金	0.0	rest
12/28 土	0.0	rest
12/29 日	10.0	ロード10km	43′03″
12/30 月	0.0	rest
12/31 火	10.0	ロード10km	42′14″
走行距離	100.0  km