しおづけ
地域 : 新潟
年齢 :
一言 :
一言 :
3日坊主にならないようにがんばります。 3日坊主にならないようにがんばります。 3日坊主にならないようにがんばります。 3日坊主にならないようにがんばります。
2008/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 月 | 0.0 | 放牧 |
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9/02 火 | 0.0 | 放牧 |
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9/03 水 | 0.0 | 放牧 |
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9/04 木 | 0.0 | 放牧 |
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9/05 金 | 9.0 | (クロカン) 7.5km |
34′24″ |
up1.5km。まあまあ良い。 |
9/06 土 | 7.5 | (クロカン) 6.0km |
計測ミス |
up1.5km。途中で雨がひどくなってきたので切り上げ。 |
9/07 日 | 12.0 | (クロカン) 10.5km |
48′01″ |
up1.5km。すごい湿気で汗ダラダラだったけどがんばった。 |
9/08 月 | 0.0 | 放牧 |
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9/09 火 | 12.0 | (クロカン) 10.5km |
46′25″ |
up1.5km。走りやすい気候だったけどなんでこんな走れたんだろう? |
9/10 水 | 0.0 | 放牧 |
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9/11 木 | 4.7 | (ロード) 4.7km |
18′29″ |
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9/12 金 | 0.0 | 放牧 |
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9/13 土 | 0.0 | 放牧 |
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9/14 日 | 0.0 | 放牧 |
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9/15 月 | 0.0 | 放牧 |
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9/16 火 | 4.5 | (クロカン) 3.0km |
13′15″ |
up1.5km。暗くて前が見えず、スピードが出せない。 |
9/17 水 | 0.0 | 放牧 |
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9/18 木 | 0.0 | 放牧 |
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9/19 金 | 0.0 | 放牧 |
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9/20 土 | 0.0 | 放牧 |
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9/21 日 | 0.0 | 放牧 |
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9/22 月 | 0.0 | 放牧 |
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9/23 火 | 0.0 | 放牧 |
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9/24 水 | 12.0 | (クロカン) 10.5km |
47′04″ |
up1.5km。ラスト1kmが左足痙攣で急ブレーキ。 |
9/25 木 | 0.0 | 放牧 |
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9/26 金 | 0.0 | 放牧 |
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9/27 土 | 0.0 | 放牧 |
飲み会 |
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9/28 日 | 12.0 | (クロカン) 10.5km |
46′58″ |
up1.5km。酒が微妙に残っているみたい。 |
9/29 月 | 0.0 | 放牧 |
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9/30 火 | 0.0 | 放牧 |
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走行距離 | 73.7 km |