月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	16.0	高尾山頂まで往復	４時間	すべて歩き
1/02 金	5.0	万葉公園、綾南公園	１時間２０分	ウォーク＆ラン
1/03 土	4.8	綾南公園、西郵便局	1時間17分	ウォーク
1/04 日	7.5	浅川橋、楢原ダイエー、長房	2時間	ウォーク
1/05 月	3.7	北新宿、高尾駅から自宅	1時間	昼休みと帰宅時のウォーキング
1/06 火	1.8	北新宿	30分	昼休みウォーク
1/07 水	2.5	北新宿	40分	昼休みウォーク
1/08 木	0.0	休み
1/09 金	0.0	休み
1/10 土	5.9	綾南、高尾駅、万葉公園	95分	ウォーク
1/11 日	3.1	万葉公園、高尾の湯、高尾駅	50分	ウォーク
1/12 月	3.7	綾南公園	60分	ウォーク
1/13 火	0.0
1/14 水	0.0
1/15 木	2.2	小滝橋、大久保通り	35	ウォーク
1/16 金	0.0
1/17 土	3.1	綾南公園	50	ウォーク
1/18 日	3.1	綾南公園	50	ウォーク
1/19 月	0.0
1/20 火	0.0
1/21 水	0.0
1/22 木	0.0
1/23 金	0.0
1/24 土	0.0
1/25 日	0.0
1/26 月	0.0
1/27 火	5.0	万葉〜綾南〜自宅	80分	ウォーク
1/28 水	2.5	八王子駅から	40分	ウォーク
1/29 木	0.0
1/30 金	0.0
1/31 土	0.0
走行距離	69.9  km