波乗りジョニー
地域 : 神奈川
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
リハビリを根気よく続けながら、少しずつランも再開します。 リハビリを根気よく続けながら、少しずつランも再開します。 リハビリを根気よく続けながら、少しずつランも再開します。 リハビリを根気よく続けながら、少しずつランも再開します。
2016/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 土 | 0.0 | |||
10/02 日 | 5.0 | 武田薬品周辺 |
29 : 50 |
膝の裏は相変わらず痛い。時々立ち止まって指で揉むもあまり効果なし。 |
10/03 月 | 0.0 | |||
10/04 火 | 0.0 | |||
10/05 水 | 0.0 | |||
10/06 木 | 0.0 | |||
10/07 金 | 0.0 | |||
10/08 土 | 0.0 | |||
10/09 日 | 0.0 | |||
10/10 月 | 0.0 | |||
10/11 火 | 0.0 | |||
10/12 水 | 0.0 | |||
10/13 木 | 0.0 | |||
10/14 金 | 0.0 | |||
10/15 土 | 0.0 | |||
10/16 日 | 0.0 | |||
10/17 月 | 0.0 | |||
10/18 火 | 0.0 | |||
10/19 水 | 0.0 | |||
10/20 木 | 0.0 | |||
10/21 金 | 0.0 | |||
10/22 土 | 4.0 | 武田薬品周辺 |
27 : 52 |
膝裏の痛みがなるべくでないよう、ゆっくりペースで。 |
10/23 日 | 0.0 | 今日も走って2日連続といきたかったが、走る気がおきない。 |
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10/24 月 | 0.0 | |||
10/25 火 | 0.0 | |||
10/26 水 | 5.0 | 武田薬品周辺 |
30 : 51 |
膝裏の痛みは身体が熱くなると、あまり苦にならなくなる。なので、今日は終盤ペースを上げてみた。 |
10/27 木 | 0.0 | |||
10/28 金 | 0.0 | |||
10/29 土 | 0.0 | |||
10/30 日 | 0.0 | |||
10/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 14.0 km |