月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0
9/02 火	0.0
9/03 水	6.0	藤沢川名　往復	jog 38分	長かった闘病生活も終わり、1ヶ月半振りのラン。脚は重いし息もすぐ上がる(>_<)
9/04 木	0.0
9/05 金	0.0
9/06 土	0.0
9/07 日	0.0
9/08 月	0.0
9/09 火	0.0
9/10 水	0.0	職場復帰		1ヶ月ぶりの職場。
9/11 木	0.0
9/12 金	0.0
9/13 土	0.0
9/14 日	6.0	藤沢川名　往復	jog 37分	長いこと走ってなかったから、これ以上の距離はきつい(>_<)
9/15 月	0.0
9/16 火	6.0	武田薬品周辺	jog 36分	アップダウンのあるコース。上りはやっぱり歩きが混じる。
9/17 水	0.0
9/18 木	7.0	藤沢市民会館　往復	jog 42分	少しずつ脚が慣れてきた。
9/19 金	0.0
9/20 土	0.0
9/21 日	0.0
9/22 月	6.0	武田薬品周辺	jog 36分	アップダウンのきついコースにも、なんとか対応。
9/23 火	0.0
9/24 水	5.0	武田薬品周辺	jog 30分	途中から雨が降りだしたので、当初の予定を変更して5Kで終了。身体は濡れてもいいが、シューズが濡れるのは困る。
9/25 木	0.0
9/26 金	0.0
9/27 土	0.0
9/28 日	6.0	武田薬品周辺	jog 34分	6kmが今快適に走れる距離。少しずつ延ばしていきたい。
9/29 月	0.0
9/30 火	7.0	藤沢市民会館　往復	jog 42分	病気から回復し、ランを再開してから一番長い距離。なんとか10kmが当たり前に走れるようになりたい！
走行距離	49.0  km