月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	0.0	休日出勤
5/02 金	0.0
5/03 土	0.0	休日出勤
5/04 日	0.0	休日出勤
5/05 月	0.0	電車で大月へ
5/06 火	0.0	車で大月から帰宅
5/07 水	0.0
5/08 木	0.0
5/09 金	0.0
5/10 土	20.0	FRC <サタデーロングラン>　自宅〜親水公園7K　親水公園周回10K　 親水公園〜湯乃市3K		サタデーロングランに初参加。自宅から走って行ったので、公園周回は2周で終了。走後は湘南ライフタウンのスーパー銭湯でサッパリ。バスで辻堂テラスモールに行き、妻と合流。今話題の映画「アナと雪の女王」を観る。
5/11 日	0.0			かなりの筋肉痛と疲労で練習会を欠席。
5/12 月	0.0
5/13 火	0.0
5/14 水	0.0
5/15 木	0.0
5/16 金	0.0
5/17 土	16.0	自宅〜湘南学園〜鵠沼海岸〜藤沢OK〜自宅	行き42分　帰り52分	妻が自転車で伴走。次男の学校経由で鵠沼海岸まで走り、帰りは境川沿いから藤沢OKストアに寄ってから自宅まで。天気も良く気持ちのいいランだった。
5/18 日	0.0
5/19 月	0.0
5/20 火	0.0
5/21 水	0.0
5/22 木	0.0
5/23 金	0.0
5/24 土	0.0
5/25 日	10.0	自宅〜遊行寺〜藤沢市民会館〜自宅	jog 57分	午前中はマンション管理組合の理事会、午後は車検。慌ただしい中、夕方からなんとか走れた。
5/26 月	0.0
5/27 火	0.0
5/28 水	0.0
5/29 木	0.0
5/30 金	0.0
5/31 土	0.0
走行距離	46.0  km