月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	0.0	桑田佳祐Act Against AIDS2013「第二回ひとり紅白歌合戦」　パシフィコ横浜国立大ホール　18:00開演		幸運にも2日目のこの日チケット当選し、夫婦で参戦してきた。笑いあり、感動あり、メンバー全員集合という嬉しいサプライズありで、時間を忘れて思いっきり楽しんだ。4時間近い長丁場。桑田佳祐というアーティストの素晴らしさ、タフさを再認識できた。この人と同じ時代に生まれたことに感謝(^^♪
12/02 月	0.0
12/03 火	0.0
12/04 水	0.0
12/05 木	0.0
12/06 金	0.0
12/07 土	18.0	鵠沼サーフビレッジ　往復	jog 100分	100分LSDの予定だったが、少しペースが速かったようだ。終盤左の股関節が痛み出し、何度もストレッチをしながら走った。4月のフルに向けて不安材料(>_<)
12/08 日	0.0	サザカラ＆忘年会in茅ヶ崎		聖地、茅ヶ崎のカラオケの鉄人でサザカラ♪ 桑田佳祐AAA「ひとり紅白」の後だけに、サザンしばりを解禁したらいきなり昭和歌謡の世界へ。でも最後は勝手にシンドバットで締めた。 夕方、桑田さんの従兄が経営している焼肉屋「あっこちゃんち」に移動して忘年会。七輪だけに煙が凄かったが美味しかった^_^
12/09 月	0.0
12/10 火	0.0
12/11 水	6.0	藤沢方面updown course	jog 34分	西風が強い。寒い。
12/12 木	0.0
12/13 金	0.0
12/14 土	7.0	藤沢方面updown course＋α	jog 38分	コースの途中、一番見晴らしのいいところから、富士山がくっきりと大きく、湘南の海も遠くに見え、まさに絶景。
12/15 日	10.0	自宅〜遊行寺〜藤沢市民会館〜自宅	jog 57分	午後3時過ぎから走り始めたので比較的暖かく、途中やや汗ばむ。まだ明るいうちに走り終えるのは気分が良い。
12/16 月	0.0
12/17 火	6.0	武田薬品〜TSUTAYA	jog 33分	つなぎのジョグ。中盤少しペースを上げてみた。
12/18 水	0.0
12/19 木	0.0
12/20 金	0.0
12/21 土	0.0			体調が悪く、三連休走らないことに。。こんなことで4月フルを走れるのか？
12/22 日	0.0
12/23 月	0.0			辻堂109シネマズで「永遠の０」を観る。主題歌はサザンオールスターズの「蛍」。久々に映画で泣けた。
12/24 火	0.0
12/25 水	0.0
12/26 木	0.0
12/27 金	0.0
12/28 土	0.0
12/29 日	0.0
12/30 月	0.0	仕事納め		世間はとっくに休みだが、この日まで仕事でした。
12/31 火	0.0			結局、体調をくずして、12月半ばから走れず。午後から妻の実家へ。
走行距離	47.0  km