月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	0.0	サザンオールスターズ　SUPER SUMMER LIVE2013 灼熱のマンピー!!G★SPOT解禁＜茅ヶ崎公園野球場＞		昨日、今日と、茅ヶ崎はサザンおかえりなさいムード一色。桑田佳祐、市民栄誉賞受賞もあって、街はサザンで盛り上がっていた。この日は希望の襷のご縁でなんとかチケットGET ! アリーナ後方だったが、日産の時よりはメンバーが大きく見えた。セットリストは日産2日目と一緒。聖地・茅ヶ崎でのライブだけに感動もひとしお。最高のライブだった。
9/02 月	0.0
9/03 火	0.0
9/04 水	0.0
9/05 木	0.0
9/06 金	0.0
9/07 土	0.0
9/08 日	0.0
9/09 月	0.0
9/10 火	0.0
9/11 水	0.0
9/12 木	0.0
9/13 金	0.0
9/14 土	0.0
9/15 日	8.0	藤沢市民会館　往復	jog 48分	2週間ぶりのラン。茅ヶ崎ライブの疲れか体がだるい状態が続き、やっと今日走る気になった。膝のテーピングがはがれなくなったのも秋の気配か。。
9/16 月	0.0
9/17 火	5.0	武田薬品〜TSUTAYA	jog 28分	台風一過のいい天気。湿気も少なく汗もじわっとする程度。ただ、日曜日のランの筋肉痛が残っていたのは意外。
9/18 水	0.0
9/19 木	6.0	武田薬品〜TSUTAYA＋α	jog 34分	中秋の名月。満月を見ながらのラン。脹脛がやや張っているのが気がかり。
9/20 金	0.0
9/21 土	0.0	会津若松		東京〜郡山〜会津若松〜福島飯坂温泉　　会津若松で、クルマで東北を巡る義姉夫婦と合流。大河ドラマ「八重の桜」の舞台になった飯盛山、鶴ヶ城を巡る。昼食は喜多方ラーメン。あっさり味で美味。夜は福島飯坂温泉のホテルに宿泊。
9/22 日	0.0	サザンオールスターズ　SUPER SUMMER LIVE2013 灼熱のマンピー!!G★SPOT解禁＜宮城スタジアム＞		サザンオールスターズのスタジアムライブのファイナル。福島飯坂温泉からクルマで仙台入り。昼食はやっぱり牛タンランチ。そしていよいよシャトルバスで宮城スタジアムへ。サザカラメンバーと合流し入場。ファイナルでWOWOW生中継ということもあり、大いに盛り上がった。観客5万人ということで帰りのシャトルバス等交通機関が大混雑し、市内のホテルにチェックインしたのが23時近く。そこから打上げ。結局寝たのは午前2時半だった。　 【セットリスト】 1. YaYa〜あの時を忘れない〜　2. My Forplay Music　3. 勝手にシンドバッド　4. YOU　5. 涙のキッス　6. 愛する女性とのすれ違い　7. 夏をあきらめて　8. Moon Light Lover　9. タバコ・ロードにセクシーばあちゃん　10. さよならベイビー　11. 愛の言霊　12. 人生の散歩道　13. 栄光の男　14. ラチエン通りのシスター　15. NEVER FALL IN LOVE AGAIN　16. 神の島遥か国　17. 慕情　18. 太陽は罪な奴　19. Bye Bye My Love　20. 真夏の果実　21. LOVE AFFAIR〜秘密のデート〜　22. 涙の海で抱かれたい　23. 蛍　24. ピースとハイライト　25. マチルダBABY　26. ミス・ブランニュー・デイ　27. みんなのうた　28. マンピーのＧ★SPOT　＜Encore＞ 29. 青葉城恋唄　30. ロックンロール・スーパーマン　31. HOTEL PACIFIC　32. いとしのエリー　33. 希望の轍
9/23 月	0.0	平泉		仙台〜平泉　世界遺産の中尊寺金色堂などを観光。平泉駅近くでわんこそばの昼食。一ノ関で義姉夫婦と別れた後、再び電車で平泉へ。毛越寺などを観て一ノ関へ戻る。夕食は前沢牛の焼肉と盛岡冷麺で最高に美味しかった。
9/24 火	0.0	一ノ関〜東京		東北旅行も最終日。お土産をいっぱい買って東北新幹線で帰京。
9/25 水	0.0
9/26 木	0.0	東京マラソン落選		サザンオールスターズのファンクラブチケット先行抽選で落選したほど、落胆しないのは何故だろう。4月の霞ヶ浦、8月の北海道マラソンを目標にしよう。
9/27 金	0.0
9/28 土	13.0	鎌倉アルプストレイルラン		港南台中央公園〜いっしんどう広場〜天園〜瑞泉寺〜鎌倉宮〜鎌倉駅　日なたはやや暑いが、山の中は涼しくて汗もにじむ程度。走りやすい季節になった。
9/29 日	0.0
9/30 月	0.0
走行距離	32.0  km