月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	0.0	休日出勤		三浦ロングラン、またも仕事で参加できず。
6/02 日	0.0			調子が悪い。朝も起きれず、昼も走れず。
6/03 月	6.0	武田薬品〜TSUTAYA＋α	jog 33分	今日からサマータイム開始。終業時間が16時半となり、明るいうちに帰れたのでとにかく走る。なんとか調子を上げないと。今月の第4日曜は「希望の襷」本番。。
6/04 火	0.0
6/05 水	0.0
6/06 木	10.0	片瀬山入口　往復	jog 56分	右膝の裏から脹脛にかけての違和感が心配だったが、走っているうちに左膝に違和感があり、途中立ち止まって屈伸したりペースを落としたりで、まあまあ持ち応えた。帰宅後、膝のアイシングを入念に。
6/07 金	0.0
6/08 土	0.0			朝も起きれず、昼飯後も寝てしまった。
6/09 日	16.0	江ノ島水族館　往復	jog 90分	朝起きれず、練習会をまたもパス。午後から、2週間後の「希望の襷」本番に備え調子を上げるべく、江ノ島往復を敢行。蒸し暑くて大量の発汗。
6/10 月	0.0
6/11 火	0.0
6/12 水	0.0			折角の振替休日もモチベーションが最低で走れず。。
6/13 木	0.0
6/14 金	0.0
6/15 土	16.0	江ノ島水族館　往復	jog 90分	午後3時を過ぎて走り始めたが、蒸し暑さで大汗。途中途中で何度も給水。「希望の襷」本番でこんなに蒸し暑かったら、体調不良になるランナーが出るかもしれない。かえって小雨くらいの方がいいのかも。。
6/16 日	0.0	第6回「希望の襷プロジェクト」全体ミーティング		本番まであと1週間。最後の全体ミーティング。桑田さんのラジオ番組“やさしい夜遊び”で希望の襷プロジェクトが来週のお題になったことから、多くのファンがサザンビーチに集まることが予想され、警備の重要性が改めて確認された。
6/17 月	0.0
6/18 火	6.0	藤沢方面updown course	jog 34分	7時を過ぎてもまだ明るい。この時間暑さは和らぐが、湿気が多く大量の発汗。
6/19 水	0.0
6/20 木	0.0
6/21 金	0.0
6/22 土	0.0	「希望の襷」ビーチクリーン		本番前日サザンビーチに集まり、砂浜のゴミ拾い、テントを支える砂袋詰め、資材運搬の手伝いなど、役割分担して行った。ビーチクリーン後は、明日本番ゴール後に行われる神輿のリハーサル。
6/23 日	12.0	「希望の襷」 リレーマラソン　＜六会日大前〜片瀬江ノ島〜鵠沼海岸＞		サザンオールスターズ35周年をお祝いするファンによる「希望の襷プロジェクト」本番。朝6時に東京・青山をスタートし、R246、大和からR467を通り、腰越からR134、鵠沼からはサイクリングロードを通って、ゴールは茅ヶ崎サザンビーチ。自分の走行区間は、六会日大前〜腰越〜片瀬江の島。茅ヶ崎テレビが、スタートから実況生中継。走行終了後は鵠沼まで走り、車にピックアップされ、ゴールのサザンビーチへ。フジテレビの「めざまし」、日テレの「スッキリ」が取材に来ていた。砂浜には多くのファンが集まっていた。感動のゴール後は、襷が神輿にかけられ、その神輿がライブステージに着いて、「希望の轍」の大合唱! この模様は翌日のＴＶ、新聞に大きく取り上げられた。グランドフィナーレ（打上げ）では久しぶりに美味いビールを飲んだ。
6/24 月	0.0
6/25 火	0.0	サザンオールスターズ復活 ! !		5年振りに、サザンオールスターズ復活 !! 新曲発表とスタジアムライブツアー決定 !! 新横浜・日産スタジアム、茅ヶ崎球場、宮城スタジアムは是非とも行きたい。
6/26 水	0.0
6/27 木	6.0	藤沢方面updown course	jog 34分	帰宅してもまだ明るいから、余裕をもって走れる。ただ暑いので大量の発汗。
6/28 金	0.0
6/29 土	0.0			走る気が起きなかった。。
6/30 日	0.0			浴室の清掃、カビ取り。その後走らず。。
走行距離	72.0  km