月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0
8/02 木	0.0
8/03 金	0.0			桑田佳祐全国ツアーFC抽選申込第2弾!! 12/27、30横浜アリーナに申込む。今回は家族と年越しすることにして、ファイナルの31日年越しライブは断念。
8/04 土	0.0
8/05 日	0.0			ロンドン五輪女子マラソンTV観戦。やっぱアフリカ勢は速い。
8/06 月	0.0
8/07 火	5.0	藤沢方面	jog 30分
8/08 水	0.0
8/09 木	0.0
8/10 金	0.0
8/11 土	0.0			上大岡の実家へ家族4人で。。
8/12 日	0.0			大月の実家へ家族4人で。。こちらは新盆。
8/13 月	5.0	藤沢方面	jog 30分	午後6時から走って正解。それでも大量の発汗。。
8/14 火	0.0			桑田佳祐全国ツアーFC抽選発表!! 横浜アリーナ12/27当選、12/30は落選。
8/15 水	0.0
8/16 木	0.0
8/17 金	0.0
8/18 土	0.0
8/19 日	6.0	藤沢方面	jog 38分	夏バテ気味で朝起きれず、また練習会に行けず。なんとか夕方6時から走ったが、暑さでバテバテ。
8/20 月	0.0
8/21 火	0.0
8/22 水	0.0
8/23 木	0.0
8/24 金	5.0	藤沢方面	jog 30分	少し薄暗くなってからの方が走りやすいかも。。
8/25 土	7.0	藤沢方面	jog 42分	身体の真下に着地することを心掛けて、フォームを意識して走った。最後はガーデンホームズのももちゃん祭りに顔を出す。
8/26 日	12.0	FRC	ロング走 70分	公園から腰越に出て海岸線を稲村へ。その後、長谷大仏前を通って無事帰還! 真夏の太陽が容赦なく照りつけ灼熱地獄! かなりへばった。
8/27 月	0.0
8/28 火	0.0
8/29 水	0.0
8/30 木	0.0
8/31 金	0.0
走行距離	40.0  km