木の芽川測量隊
地域 : 福井
年齢 : 40台
一言 :
一言 :
<2010.01.24>いわゆ るリスタート組ですが、それがなにか・・ <2010.01.24>いわゆ るリスタート組ですが、それがなにか・・ <2010.01.24>いわゆ るリスタート組ですが、それがなにか・・ <2010.01.24>いわゆ るリスタート組ですが、それがなにか・・
2010/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 月 | 0.0 | |||
11/02 火 | 0.0 | |||
11/03 水 | 19.0 | Jog |
1時間30分 |
敦賀内環状 5分30→4分15まで。足の付け根が少し痛いが、体は半年振りに軽くなりつつある。 |
11/04 木 | 0.0 | |||
11/05 金 | 0.0 | |||
11/06 土 | 0.0 | rest |
休日出勤で研究所で実験してたら、頭痛がひどくなった。やばい。 |
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11/07 日 | 12.0 | jog |
1時間 |
ひばりが丘往還。頭痛薬を飲んだのでしんどい。 |
11/08 月 | 0.0 | |||
11/09 火 | 20.0 | ビルドアップ |
1時間28分 |
敦賀内環状2周 5k26:00-10k47:30(21:30)-15k1:08:00(20:30)-20k1:28:00(20:00) 久しぶりに中強度の練習ができた。後半10K 40:30だがとても余裕があった。 |
11/10 水 | 0.0 | |||
11/11 木 | 0.0 | |||
11/12 金 | 0.0 | |||
11/13 土 | 18.0 | トレイル+藪漕ぎ |
3時間30分 |
旗護山界隈の新ルート開拓。2008年9月の関電鉄塔倒壊事故現場にはじめて入った。菅浜方面へ降りる巡視路あり。 |
11/14 日 | 25.0 | Jog |
2時間15分 |
中山道北行 北浦和往還。埼玉県庁で引き返そうと思っていたが、体が軽かったので北浦和まで。 |
11/15 月 | 0.0 | |||
11/16 火 | 0.0 | |||
11/17 水 | 0.0 | |||
11/18 木 | 10.0 | Jog |
1時間 |
クライストチャーチの公園。地元クラブの変化走に少し付き合う。 |
11/19 金 | 0.0 | |||
11/20 土 | 0.0 | |||
11/21 日 | 82.0 | 世界選手権 |
23時間38分 |
総合104位 いろいろ考えさせられる経験となった。考えの結論はこれから。 |
11/22 月 | 0.0 | |||
11/23 火 | 0.0 | |||
11/24 水 | 0.0 | |||
11/25 木 | 0.0 | |||
11/26 金 | 0.0 | |||
11/27 土 | 0.0 | |||
11/28 日 | 0.0 | |||
11/29 月 | 0.0 | |||
11/30 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 186.0 km |