路地裏たけ
地域 : 埼玉
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
駅伝に出場し、故障してから早数ヶ月。復活できるか!? 駅伝に出場し、故障してから早数ヶ月。復活できるか!? 駅伝に出場し、故障してから早数ヶ月。復活できるか!? 駅伝に出場し、故障してから早数ヶ月。復活できるか!?
2007/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 月 | 0.0 | 送別会で飲み会・カラオケで有酸素運動 |
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10/02 火 | 0.0 | |||
10/03 水 | 0.0 | |||
10/04 木 | 0.0 | |||
10/05 金 | 0.0 | 走友と飲み会 |
||
10/06 土 | 3.0 | ジョグ3キロ |
6分15 |
バイクトレーニング20キロとジョグ |
10/07 日 | 3.0 | ジョグ3キロ |
6分 |
バイクトレーニング28キロとジョグ3キロ。 |
10/08 月 | 5.0 | ジョグ4キロ |
7分ペース |
朝の散歩2キロと、ジョグ3キロ。今日から息子とギターを始めた。 |
10/09 火 | 0.0 | 走友との飲み会 |
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10/10 水 | 0.0 | |||
10/11 木 | 0.0 | |||
10/12 金 | 0.0 | |||
10/13 土 | 0.0 | 自転車10キロ |
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10/14 日 | 0.0 | 学生トライアスロン大会のボランティア |
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10/15 月 | 0.0 | |||
10/16 火 | 0.0 | |||
10/17 水 | 0.0 | |||
10/18 木 | 0.0 | |||
10/19 金 | 0.0 | |||
10/20 土 | 0.0 | |||
10/21 日 | 0.0 | |||
10/22 月 | 0.0 | |||
10/23 火 | 0.0 | |||
10/24 水 | 0.0 | |||
10/25 木 | 0.0 | |||
10/26 金 | 0.0 | |||
10/27 土 | 0.0 | |||
10/28 日 | 0.0 | |||
10/29 月 | 0.0 | |||
10/30 火 | 0.0 | |||
10/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 11.0 km |