月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	10.0	太陽が丘往復。		3/14に宇治は伊勢田に引っ越しました。嫁の実家から徒歩8分の地獄です。これからは宇治の坂道を駆使して練習していきます。そんな意気込みと同時に絶賛ホームシック中です。早く京都市の北山界隈に帰還できるよう、今まで一度も買った事が無い宝くじを買っていこうと決意しました。
4/02 金	0.0
4/03 土	10.0	丹波橋→伊勢田駅　遠回り		帰宅ジョグをするにも道が分からない為、少しずつ慣れていこうと思いました。
4/04 日	0.0
4/05 月	10.0	伏見→伊勢田駅		国道沿いの景色は嫌い。ファーストフードを含む安レストラン、パチンコ屋、コインランドリー…吐き気がしてきます。
4/06 火	0.0
4/07 水	0.0
4/08 木	0.0
4/09 金	12.0	西練　12000m 100m×5	12000m（Ave3′40）100m（14″、15″×4）	12000mは3′50″からのビルドアップ。
4/10 土	0.0
4/11 日	0.0
4/12 月	0.0
4/13 火	0.0
4/14 水	10.0	太陽が丘トラック10000m 200m×5	10000m（Ave3′41）200m（28″、30″、31″、33″、35″）	宇治に引っ越して、ちょうど1ヶ月。ようやく太陽が丘デビューを果たしました。これからは、西練習に行けない時に太陽が丘で頑張ります。練習は、向い風がキツく苦しみましたが、1人なので上出来だと思いました。200mは見事なビルドダウンですが。
4/15 木	0.0
4/16 金	13.0	帰宅ジョク京都駅→伊勢田駅帰宅	Ave4′27	ようやく京都駅から最寄り駅までの帰宅ルートが開通しました。。。それなりに迷いましたが。それは、なんの面白味もないコースでした。
4/17 土	0.0
4/18 日	12.0	丹波橋→伊勢田駅　帰宅超遠回り
4/19 月	8.0	桃山御陵前→伊勢田駅　帰宅		向島を抜ければ典型的な国道沿いの風景。嫌でも通らなければ帰れないので我慢するしかない。
4/20 火	2.0	西練300m×7 200m×4リレー2本	300m（46″、47″、48″、48″、48″、49″、48″）	西練、春夏の名物。地獄和田塾。吐き気、低血糖、耳詰まり、頭痛。和田塾の主な症状です。これを楽しいと感じたらヤバイのですが　笑
4/21 水	0.0	自転車で北山往復60km		髪を切りにサロンへ。前なら自転車で10分の道のりも、宇治からなら1時間以上かかる。ところで、けっこう苦労して京都から宇治の帰宅ジョグコースを開通させたのですが、今日、自転車で走っている時に師団街道という言葉を思い出しました…嫌な予感は的中。ここを通れば、まさかの一本道でした。
4/22 木	0.0			クロックスにバッヂをいっぱいつけて、嬉しそうに歩いてる若者がいっぱいいる、この街のセンスは20年遅れている。
4/23 金	12.0	西練12000mビルドアップ	12000mキロ4ｽﾀｰﾄ（Ave3′47）	朝番（6時半から15時まで）で、一回家に帰り、1時間寝て、1時間かけて西京極へ。太陽が丘の方が圧倒的にゆっくり出来ますが、やっぱり西練と西京極は愛着が違います。練習はキロ4ｽﾀｰﾄで4km毎に10秒上げ。外側を走った為、ペースは本隊より少し速め。
4/24 土	14.0	帰宅ジョグ	師団街道	今日は中番（10時半）。早川さんのラジオを聴きながらラン。早川さんの声と選曲には癒やされるけど、仕事終わりの14kmは流石にキツイ。
4/25 日	11.0	ジョク。太陽が丘		太陽が丘の入口に運動施設使用禁止の看板が…嫌な予感がしたので、帰ってから西京極の状況を調べてみると…。こっちには宝ヶ池みたいな代替えも無いし、少し困った。何か考えよう。
4/26 月	0.0
4/27 火	13.0	帰宅ジョク
4/28 水	0.0
4/29 木	0.0
4/30 金	10.0	帰宅ジョグ。丹波橋→伊勢田駅遠回り。
走行距離	147.0  km