月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 水	16.0	帰宅ジョグ。起伏
7/02 木	11.0	帰宅ジョグ
7/03 金	13.0	休み。宝ヶ池	200m×10
7/04 土	0.0	休み。雨。
7/05 日	20.0	休み。宝ヶ池	200m×10	しれ〜と少なくなってきているマスクランナー。暑いくらいで止めるなら、最初から正義を振りかざすべきじゃないぜ。
7/06 月	0.0
7/07 火	0.0
7/08 水	13.0	帰宅ジョグ。夕方		17時。走り出してすぐに雨が降りだした。10分もしないうちに強雨となりました。それでも、あえて遠回りしての帰宅ジョグ。これは、ただのジョグではなくメンタルトレーニングです(笑)
7/09 木	15.0	宝ヶ池、岩倉	200m×10	自粛は萎縮万歳！他と一味違う考え方が出来る市長でよかった。僕の予想通り京都マラソン開催となりました。嫁との会話の中で、マラソン大会全部中止になったとしても、京都マラソンは唯一希望が持てると主張し続けてました。理由は(実行委員長の)市長アホやし。
7/10 金	0.0	休養	雨の日は動画の日	スポーツはやはり観客がいた方がいいですね。でも、従来の鳴り物で大声援が戻ってくる日はいつになるのでしょうか？最近のマイブームは昔の高校野球の試合の動画を見ること。上甲監督時代の母校宇和島東は強かった。平井正史(オリックス)、岩村兄(近鉄)の時代もいいけど、やはり、橋本将(ロッテ捕手)、宮出隆自(ヤクルト 投手)、岩村(弟)明憲(ヤクルト)等を擁して智瓣和歌山や常総学院をライバル視していた、僕らの時代は最強でした。ただ、一つだけ思うことは昔の動画とかを見て懐かしがりだしたら、けっこうヤバイのではないか？という事です。
7/11 土	0.0	雨休養
7/12 日	15.0	宝ヶ池	200m×10 階段	サブ3.5ランナーだという、たぶん少し年上の人に、マラソン練習には200mのインターバルは必要ない。サブ3.5やサブ3をしたいなら、とにかく距離を走れとアドバイスを受けながら…。その辺のレベルの自信満々のランナーによく絡まれます。
7/13 月	0.0	雨 休養
7/14 火	11.0	帰宅ジョグ
7/15 水	14.0	休み。宝ヶ池	200m×5	34″くらいで、ゆるっと。
7/16 木	11.0	西練	変化走10000m(37分22秒)
7/17 金	0.0
7/18 土	15.0	帰宅ジョグ。伏見経由
7/19 日	16.0	帰宅ジョグ。任天堂周り
7/20 月	0.0
7/21 火	13.0	宝ヶ池	200m×10
7/22 水	10.0	宝ヶ池	朝7:00に	今日は、敬愛するギタリスト、アベフトシの命日。遅番で23:00に帰ってから、うるさいヤツにうるさいと言われようが、ビール飲みながらミッシェル祭り。これだけは譲れへん。明日も遅番や。今宵は飲みまくって、不器用過ぎる男、アベフトシのギターに酔いしれます。*西京極の大先輩は似てますが、たぶん別人です。
7/23 木	11.0	帰宅ジョグ
7/24 金	0.0
7/25 土	0.0
7/26 日	0.0
7/27 月	11.0	帰宅ジョグ	流し
7/28 火	12.0	宝ヶ池	200m×10 階段
7/29 水	0.0	突然の雨
7/30 木	11.0	帰宅ジョグ	流し
7/31 金	12.0	帰宅ジョグ	高速ジョグ	今日は、プレミアムフライデー。あの爆笑コンビが新ネタをぶち込んできてくれた。京都5ルール…何の意味があんねん。
走行距離	250.0  km