ちゅう  
地域 : 京都    年齢 : 中年の仲間入り
一言 : 
適当にやっているのにタイムは出すよね?そんなランナーが理想です。          適当にやっているのにタイムは出すよね?そんなランナーが理想です。          適当にやっているのにタイムは出すよね?そんなランナーが理想です。          適当にやっているのにタイムは出すよね?そんなランナーが理想です。
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 土 0.0  
2/02 日 42.0   別大
2時間44分35秒
気管支炎が治らず苦しいレースでした。3kmまでにはすでに激しく息切れ。絶望の中で、去年のような悔しい思いはしたくないと腹をくくりました。ペースに余裕があれど、呼吸が苦しくて上げる事ができないので、ひたすらイーブンで行くことに。前半ハーフが1時間22分00秒。後半が1時間22分35秒。終わってみれば意外と好タイムのセカンドベストでした。御内室が5kmと15km付近の別府タワーの応援に来てましたが 、前半は呼吸が苦しすぎて、それどころではなく素通り。後半は気づく事ができました。レース後は湯布院へ移動。電車の中でビール。しかし、旅館の自販機 にビールが無く、自転車を借りて湯布院唯一のスーパーの?マックスバリューへ買い出し行きました。フルマラソン後にビールを求め、往復30分ママチャリをこぐという根性を見せました!翌日は、ゆっくり観光して帰宅。来年も別大の時に家族旅行をする契約も交わせて、いい旅になりました。
2/03 月 0.0  
2/04 火 0.0  
2/05 水 0.0  
2/06 木 0.0  
2/07 金 0.0  
2/08 土 14.0   ジョグ 。坂道、八瀬。流し×2
2/09 日 0.0  
2/10 月 6.0   雨西練5000m 200×5
2/11 火 0.0  
2/12 水 19.0   ジョグ
坂道インターバル110m×10 階段 宝ヶ池200×3
2/13 木 10.0   宝ヶ池
階段
2/14 金 0.0  
2/15 土 12.0   明け 帰宅ジョグ
坂道。京女、豊国神社 階段
2/16 日 0.0  
2/17 月 12.0   明け帰宅ジョグ
坂道。京女、豊国神社 階段 流し×二本
2/18 火 18.0   ジョグ
坂道インターバル110m×10 幡枝神社階段走130段くらい×5
2/19 水 0.0  
2/20 木 0.0  
2/21 金 21.0   西練21200m
2/22 土 0.0  
2/23 日 20.0  
2/24 月 0.0  
2/25 火 0.0  
2/26 水 11.0  
2/27 木 0.0  
2/28 金 21.0   西練21200
1時間18分25秒
2/29 土 0.0  
走行距離 206.0  km