ちゅう
地域 : 京都
年齢 : 中年の仲間入り
一言 :
一言 :
適当にやっているのにタイムは出すよね？そんなランナーが理想です。 適当にやっているのにタイムは出すよね？そんなランナーが理想です。 適当にやっているのにタイムは出すよね？そんなランナーが理想です。 適当にやっているのにタイムは出すよね？そんなランナーが理想です。
2020／10
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 10/01 木 | 0.0 | |||
| 10/02 金 | 0.0 | |||
| 10/03 土 | 16.0 | 宝ヶ池 |
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| 10/04 日 | 11.0 | 帰宅ラン |
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| 10/05 月 | 11.0 | 帰宅ラン |
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| 10/06 火 | 11.0 | 帰宅ラン |
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| 10/07 水 | 0.0 | 雨 |
||
| 10/08 木 | 0.0 | 雨 |
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| 10/09 金 | 0.0 | 雨 |
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| 10/10 土 | 0.0 | GO TO 白浜 |
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| 10/11 日 | 0.0 | GO TO 白浜 |
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| 10/12 月 | 10.0 | 帰宅ラン |
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| 10/13 火 | 10.0 | 帰宅ラン |
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| 10/14 水 | 0.0 | 休養 |
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| 10/15 木 | 10.0 | 西練変化走 |
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| 10/16 金 | 20.0 | 宝ヶ池にて |
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| 10/17 土 | 0.0 | 雨 |
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| 10/18 日 | 10.0 | 帰宅ラン |
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| 10/19 月 | 14.0 | 疲労抜き |
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| 10/20 火 | 10.0 | 西練 |
1000×10 |
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| 10/21 水 | 10.0 | 疲労抜きジョグ |
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| 10/22 木 | 10.0 | 朝に１人西練 |
10000m |
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| 10/23 金 | 10.0 | 帰宅ラン |
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| 10/24 土 | 0.0 | 休養 |
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| 10/25 日 | 17.0 | 鴨川 出町柳 速いラン |
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| 10/26 月 | 0.0 | |||
| 10/27 火 | 10.0 | 帰宅ラン |
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| 10/28 水 | 17.0 | 宝ヶ池 速いラン |
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| 10/29 木 | 0.0 | |||
| 10/30 金 | 0.0 | |||
| 10/31 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 207.0 km | |||