月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0
4/02 木	10.0	休み。西練 10000m	35′59″
4/03 金	0.0
4/04 土	20.0	休み。宝ヶ池 岩倉 200m
4/05 日	13.0	休み。宝ヶ池 階段
4/06 月	0.0
4/07 火	12.0	休み。宝ヶ池 200m
4/08 水	16.0	休み。八瀬 上高野 階段		今月、仕事はまだ２回！
4/09 木	13.0	半休。帰宅ジョグ		西京極サブトラック、まさかの封鎖。コロナで一番の衝撃。
4/10 金	0.0
4/11 土	14.0	半休。帰宅ジョグ 階段
4/12 日	10.0	休日。八瀬叡山駅 階段 流し		雨が降る前にサクッと。
4/13 月	0.0	休日。雨。		今月に入って半休と休みしかない。楽すぎるが、僕の有給あと何日残っているのだろう？
4/14 火	20.0	休日。 宝ヶ池300×7 階段		宝ヶ池の子供楽園が封鎖されてました。僕は、明日は普通に仕事です。
4/15 水	11.0	帰宅ジョグ
4/16 木	11.0	帰宅ジョグ		西脇も起きろ！
4/17 金	15.0	休み。宝ヶ池300×7 階段		どっかの市長が 、京都にできるだけ来ないでとのメッセージを発信した。これにより、こんな中で二条城ライトアップをさせようとしてた事や、その際の自粛、自粛で萎縮するという言葉は後世に語り継がれる渾身のギャグとなった。
4/18 土	11.0	帰宅ジョグ。		夜９時前、四条もゴーストタウンになっていました。御内室は来週より、木曜と金曜が在宅勤務になるらしい。来月、僕は20日くらい休み。地獄の始まりや。これを機に働き方改革が一気に進んでいくのではないかと仰っておりましたが、○務員は初めから、しまくってるやんと思った。
4/19 日	16.0	休み。宝ヶ池300×7 階段		ZIGGYの森重樹一氏の弾き語り動画にハマってます！懐かしの名曲ばかりで、毎日更新が楽しみ。60歳前後であの声量は危険すぎる。
4/20 月	0.0	休み。完全休養		まだまだ続く五連休の２日目。暇やし気付いたら、6日連続で走っていたので今日は休養日。家中をピカピカにした。
4/21 火	18.0	休み。宝ヶ池 300m 階段		神様、お願いです！○務員の100%在宅勤務だけは止めて下さい。
4/22 水	20.0	休み。宝ヶ池ジョグのみ		実家から、施設用のアベノマスクか二枚も送られてきた。こんなもんより、お小遣い(給付金)を増やして欲しかった。
4/23 木	19.0	休み。 宝ヶ池 300m 階段		コロナビール飲みながらバイオハザードをする毎日。攻略したら三國志。
4/24 金	0.0	久々の仕事。休養日。
4/25 土	15.0	帰宅ジョグ		遠藤ミチロウ氏の一周忌の生配信無観客ライブ、死霊の盆踊りがヤバすぎる。中村達也、クハラカズユキ、山本久土、スガダイロー…僕にとっては、達也とｷｭｳちゃんのツインドラムには震えるしかなかった。換気中の時間だけでも十分楽しい。
4/26 日	19.0	休み。ジョグ。坂道、修学院、赤山禅院、上高野、八瀬	流し一本だけ長めに。	上記の動画をテレビで爆音で流していたら、買い物から帰ってこられた御内室様が一言。「うるさい。また、気持ち悪いの流してる」…これだけの音と世界観を出せるミュージシャンはいない。俺から言わせれば流行りの歌やバンドこそが騒音やと思います。 ちなみに、またというのは向井さんの事を指しているのだろう。
4/27 月	0.0	休み。休養日
4/28 火	13.0	帰宅ジョグ		帰宅後、ビール飲みながらミッシェルの動画あさり。ギター、故アベフトシの手元を撮してるだけでもいい。そんなレベルのバンド。
4/29 水	19.0	修学院、八瀬	坂道インターバル110m×10、階段、流し	僕が４月に300km走るのは、ある意味奇跡。
4/30 木	0.0
走行距離	315.0  km