月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	0.0
2/02 日	42.0	別大	2時間44分35秒	気管支炎が治らず苦しいレースでした。3kmまでにはすでに激しく息切れ。絶望の中で、去年のような悔しい思いはしたくないと腹をくくりました。ペースに余裕があれど、呼吸が苦しくて上げる事ができないので、ひたすらイーブンで行くことに。前半ハーフが1時間22分00秒。後半が1時間22分35秒。終わってみれば意外と好タイムのｾｶﾝﾄﾞﾍﾞｽﾄでした。御内室が5kmと15km付近の別府タワーの応援に来てましたが 、前半は呼吸が苦しすぎて、それどころではなく素通り。後半は気づく事ができました。レース後は湯布院へ移動。電車の中でビール。しかし、旅館の自販機 にビールが無く、自転車を借りて湯布院唯一のスーパーの？マックスバリューへ買い出し行きました。フルマラソン後にビールを求め、往復30分ママチャリをこぐという根性を見せました！翌日は、ゆっくり観光して帰宅。来年も別大の時に家族旅行をする契約も交わせて、いい旅になりました。
2/03 月	0.0
2/04 火	0.0
2/05 水	0.0
2/06 木	0.0
2/07 金	0.0
2/08 土	14.0	ジョグ 。坂道、八瀬。流し×2
2/09 日	0.0
2/10 月	6.0	雨西練5000m 200×5
2/11 火	0.0
2/12 水	19.0	ジョグ	坂道インターバル110m×10 階段 宝ヶ池200×3
2/13 木	10.0	宝ヶ池	階段
2/14 金	0.0
2/15 土	12.0	明け 帰宅ジョグ	坂道。京女、豊国神社 階段
2/16 日	0.0
2/17 月	12.0	明け帰宅ジョグ	坂道。京女、豊国神社 階段 流し×二本
2/18 火	18.0	ジョグ	坂道インターバル110m×10 幡枝神社階段走130段くらい×5
2/19 水	0.0
2/20 木	0.0
2/21 金	21.0	西練21200m
2/22 土	0.0
2/23 日	20.0
2/24 月	0.0
2/25 火	0.0
2/26 水	11.0
2/27 木	0.0
2/28 金	21.0	西練21200	1時間18分25秒
2/29 土	0.0
走行距離	206.0  km