月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	0.0
4/02 火	4.0	西練400m×10	リレー方式rest70″〜67″ 71″〜73″。ラスト２本67″、68″
4/03 水	0.0	体調不良
4/04 木	0.0	体調不良 声出ない
4/05 金	11.0	帰宅ジョグ
4/06 土	10.0	ジョグ	流し×3
4/07 日	14.0	八瀬	流し×3
4/08 月	0.0
4/09 火	0.0	西練 故障発生？
4/10 水	0.0
4/11 木	0.0
4/12 金	0.0
4/13 土	13.0	宝ヶ池
4/14 日	0.0
4/15 月	0.0
4/16 火	3.0	西練400 100×5
4/17 水	0.0
4/18 木	13.0
4/19 金	10.0
4/20 土	0.0
4/21 日	13.0
4/22 月	26.0
4/23 火	10.0
4/24 水	0.0
4/25 木	0.0
4/26 金	0.0
4/27 土	0.0
4/28 日	0.0
4/29 月	0.0
4/30 火	0.0
走行距離	127.0  km