ちゅう  
地域 : 京都    年齢 : 中年の仲間入り
一言 : 
約週1の練習で2時間40分を切れるのか?          約週1の練習で2時間40分を切れるのか?          約週1の練習で2時間40分を切れるのか?          約週1の練習で2時間40分を切れるのか?
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 水 0.0  
8/02 木 10.0   西☆練
引っ越し初日。バタつく中、抜け出して西練へ。いきなり、お家炎上。
8/03 金 0.0  
8/04 土 0.0   付き合いと称して1人で飲みに行く。
8/05 日 5.0   耐熱リレーマラソン
一本目から熱中症。身体に力が入らない。頭痛に吐き気。インターバル中は、横になって後頭部、首筋、掌をひたすら冷やす。なんとか克服して3′10″くらいで走れました。五本目終わった後、嘔吐。一般人なら救急車レベルですが、自力で克服してレース後は元気に飲みました。家に帰れば、相方が冷たい目線で一言「自分だけ、なんでそんなに自由なん?」
8/06 月 0.0  
8/07 火 0.0  
8/08 水 11.0   帰醍コ洳五
一キロだけ帰宅ジョグの距離が増えました。
8/09 木 11.0   西☆練10000m 200×5
8/10 金 13.0   帰宅ジョグ遠回り。
8/11 土 0.0  
8/12 日 10.0   宝ヶ池トレラン 500m
500m(86″)
8/13 月 11.0   勤務前 坂道インターバル 流し
150m×7
勤務後、飲みに行き、帰りは深夜。タクシーで帰ったことに、ご立腹の様子でしたが、京都駅から歩いて帰れというのか?
8/14 火 10.0   勤務前 宝ヶ池
流し
8/15 水 0.0   相方は○務員で、部署にもよるが、ある程度自由に盆休みを入れられるようだ。今日から5連休との事。という事は、今日から5日間は家に帰れば誰かがいるという地獄が待っている…。
8/16 木 0.0  
8/17 金 0.0   婚礼会社へ、打ち合わせ。同じ説明を聞くなら二人で行く必要もないと思った。オプションは不要なものは削り、超ソリッドな式になりそうです。宝ヶ池で式を挙げた友達が言っていたがブーケのバズーカは1発2万らしい…オレオレ詐欺とたいして変わらないと思う。
8/18 土 13.0   宝ヶ池
坂道インターバル110m×10
大文字が終わり、急に涼しくなった。そして、急に人恋しくなり友達のウチへランナウェイ。
8/19 日 10.0   夜勤前 修学院
流し
8/20 月 10.0   明け 宝ヶ池
坂道インターバル110m×10 流し3本
朝忙しく昼は暇という、心身ともに疲れるパターン。帰宅後、一時間ほど寝て練習。ビールを飲みたい感じでしたが、明日は五時起き。それと、ヤンヤン喧しいのがいるので控えときました。
8/21 火 11.0   早番6時半〜15時
帰宅ジョグ
西☆練あるの忘れてたぁ〜。
8/22 水 13.0   鷹峯往復
今日は休み。灯台もと暗しで気付いたことが、夜走った方が一人の時間が増えるという事です。家に居たくない訳ではないけど、とにかく自由時間が欲しいタイプです。モーリスさん、今度原谷スペシャルに連れて行って下さい。
8/23 木 0.0  
8/24 金 0.0  
8/25 土 0.0  
8/26 日 12.0   明け 坂道インターバル110×10
暑かったので夕方から。帰ると相方はみやぞんの茶番トライアスロンを見ていた。相方「みやぞん完走するんちゃう?スゴいわぁ。」 僕「どこが??」 その後に、アジア大会の400mと100mを観戦。400mのスタート前に相方に一言。「しっかり見といてや。みやぞんの24時間より、遥かに内容の詰まった40秒ちょっとやで」
8/27 月 11.0   瓜生山トレラン
久々のトレラン。瓜生山は台風でだいぶダメージを受けているようで気が倒れまくってましたし、軽い土砂崩れや水で道が削られていたりして、アドベンチャーゲームみたいで楽しかったです。しかし、山に入った途端にアブとの戦いが始まり、その後は、蛇3匹との戦いが待ってました。動物との戦いもトレランの醍醐味かもしれません。
8/28 火 0.0  
8/29 水 0.0  
8/30 木 0.0  
8/31 金 0.0  
走行距離 161.0  km