月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	0.0
4/02 日	0.0
4/03 月	0.0
4/04 火	0.0
4/05 水	0.0
4/06 木	0.0
4/07 金	0.0
4/08 土	0.0
4/09 日	0.0
4/10 月	0.0
4/11 火	2.0	西☆練 1000m(2′57″)600m(1′40″)400m(62″)
4/12 水	0.0
4/13 木	16.0	西☆練ビルドアップ(〜6000m3′55″〜12000m3′35″)		練習後は前田さんと３人で中江さん宅で飲み。西☆練の仲間たちとの飲みが一番楽しい今日この頃です。
4/14 金	10.0	帰宅ジョグ	200mくらい流し×6	朝六時半から夜10時まで働いた後の帰宅ジョグ。ダッシュする気力が無かったので妥協案の流し
4/15 土	10.0	帰宅ジョグ	200mくらいダッシュ×6	桜よ、早く完全に散れ。そうすれば、仕事も落ち着くし。
4/16 日	0.0
4/17 月	0.0	泊まり勤務		今日の雨で桜は壊滅だろう。平和な日々が戻ってくる予感
4/18 火	5.0	明け 西☆練インターバル	800×3(2′26,2′28,2′29)400m×4(68″×3 ラスト66″)	400mの１本目の後のレストジョグ中に溝にはまり足を捻って２本目はパス。サブトラに突如できた溝は危険すぎます。僕は、そういうのにハマるタイプなので。
4/19 水	0.0
4/20 木	0.0
4/21 金	0.0
4/22 土	0.0
4/23 日	0.0
4/24 月	0.0
4/25 火	0.0
4/26 水	0.0
4/27 木	0.0
4/28 金	0.0
4/29 土	0.0
4/30 日	0.0
走行距離	43.0  km