月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	10.0	遅番 帰宅ジョグ
10/02 日	0.0	14時〜泊まり勤務
10/03 月	10.0	明け 6時半〜22時半 帰宅ジョグ	流し200m	6時半〜15時までの勤務でしたが、欠員が出て通しの勤務に。実に32時間の拘束。意地で走ってやった。
10/04 火	10.0	遅番 帰宅ジョグ	流し×3本	昨日の疲れがモロに残るなか目が覚めた。そして出勤。今日の勤務はホンマにしんどかったです。人事からは 残業を減らすよう通達が来てるようだ。しかし、それは絶対無理な現状。事務方の人間は現場を知らない。真剣に言ってきているのだろうが、的外れ過ぎて冗談に聞こえる。ただ、残業を減らせと言うだけなら誰でも出来る。それは、「仕事」ではない。残業を減らしたいなら、(答えはひとつだが)残業せざるを得ない原因を追求し改善策をとった上で通達してくるのが「仕事」だと思う。
10/05 水	0.0
10/06 木	17.0	明け 西☆練 16000mビルドアップ	9000までキロ4	いつものように練習後にM田さんとN江さん宅で飲み。しっかりと栄養管理や色々節制をしているランナーからしたら、練習後、栄養の事など考えずに浴びるように飲みまくる僕らは、きっとクソみたいな存在なんだろう。でも、マラソンはあくまで趣味。節制なんかしてもストレスがたまるだけ。趣味は楽しんだもの勝ちです。しかし、楽しみすぎて二日酔い。
10/07 金	23.0	早番 ふらふらジョグ		いつもと変わらない量を飲んだと思っていたが、明けの寝不足が効いていたのか泥酔。知らない間に寝ていました。そんな中、奇跡の6時おき。二日酔いの中、地獄のような一日でした。我ながらよく走ったと思います。僕は来月で38歳。勤続16年。人間としても、社会人としても高レベルのクソである。ましてや、職種が人に見られるものならば、更にそのレベルは高くなる。若者を指導していく立場の人間としては、絶対にこんな風にはならないように厳しく指導していくつもりです。
10/08 土	30.0	大原		ジョグ後、高野川でストレッチをしていたら、妙なオッサンに砂利のような小石を投げられた。しかし、至近距離やったのに思いきり外していた。あのオッサンは、一体なんやったんや ？？
10/09 日	0.0	遅番 13時〜23時半		残業で走る気力なく。というのは、言い訳で、帰宅ジョグをするつもりが都合よくパンツを忘れてました。
10/10 月	10.0	遅番 14時〜22時		疲れて家路をたどる。無気力に走る無意味な帰宅ジョグ。
10/11 火	10.0	通し勤務 10時半〜22時半		みんなは西☆練。僕は、朝から晩まで刑務所(会社)に収監。出所後 、帰宅ジョグ。
10/12 水	30.0	東山の坂道色々走りながら、本町通り十条折り返し		今日からプロ野球のCSのファイナルが始まった。これによって、プロ野球が変わった。各球団のシーズンの戦いかたも変わっただろうし、日本シリーズを勝つことの価値も上がった。僕は、筋金入りの野球ファンなので、楽しみでしょうがない感じですが、何故、地上波でやらないのか？しょうもない芸人が、はしゃぐだけのしょうもない番組をやるくらいならナイターをやってくれた方がよほど面白いと思うけど。 ちなみに僕は、巨人ファンを通り越してフリークを名乗るかどうか迷ってます。僕は、小さい頃から野球好きで、高校を決めたのも母校宇和島東が選抜で初出場初優勝をしたのを見たからです。大人になったら、夜はナイターを見ながらビールというのを夢見ていました。しかし、最近は野球人気の低下との事でTV放映すらなくなった。生まれた時代が悪かったか？淋しい限りです。そんな野球経験０でマラソンランナーの僕です。
10/13 木	0.0
10/14 金	0.0
10/15 土	0.0
10/16 日	0.0
10/17 月	0.0
10/18 火	0.0
10/19 水	0.0
10/20 木	0.0
10/21 金	0.0
10/22 土	0.0
10/23 日	0.0
10/24 月	0.0
10/25 火	0.0
10/26 水	0.0
10/27 木	0.0
10/28 金	0.0
10/29 土	0.0
10/30 日	0.0
10/31 月	0.0
走行距離	150.0  km