月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	0.0	30jog		疲れてたので短め。
5/02 金	0.0	rest		岐阜に移動。明日走んないと。
5/03 土	0.0	30jog		ばーちゃんなにいっとるかわからん笑。明日PRやらんと。
5/04 日	0.0	30jog		寝てしまった…
5/05 月	0.0
5/06 火	0.0	600＋200	90 32	痛みはいつとれるのだろう
5/07 水	0.0	50jog
5/08 木	0.0	200×4×3 間10分 つなぎ200jog(60秒)	(29 30 29 29)(29 29 28 29)(28 30 30 32)	最後足つってしまった。つなぎのjogがタイムどうりにいけてない。
5/09 金	0.0	50jog
5/10 土	0.0	4000B	4.00 4.00 3.50 3.50	痛みがあったので6000のところを4000で終了。ほんと完全に直す方法が分かればなー。
5/11 日	0.0	50jog
5/12 月	0.0	rest		あーー
5/13 火	0.0	40jog
5/14 水	0.0	1000	3.05	フォームがよくなったらすごいラクなんだろうけど…。シューズの寿命がもうすぐだということに気づいた。
5/15 木	0.0	90jog
5/16 金	0.0	東海インカレ 30jog
5/17 土	0.0	東海インカレ 5000op	18.28	申し訳ない走りをした。上半身がだめ。丸くなってしまった。
5/18 日	0.0	東海インカレ
5/19 月	0.0	rest
5/20 火	0.0	50jog
5/21 水	0.0	400×8 設定68 間200jog(65〜70)	67(70)68(65)68(67)69(66)68(200)69(213)67(210)？	5本目以降一本おきにやった。
5/22 木	0.0	50jog		今日は痛みが強い…。
5/23 金	0.0	45jog		なんかいつになくだるかった。
5/24 土	0.0	500×4	81(6.08)81(6.25)64(6.56)63	後半2本を400に変更。全然うごかなかった。
5/25 日	0.0	walk		あいかわらず痛みがある。もう2ヶ月くらいたつのに
5/26 月	0.0	rest		バスケくそ楽しい。
5/27 火	0.0	50jog
5/28 水	0.0	15jog		昨日に引き続き膝裏がやばかったのでポイント練を休んだ。走ってる最中は気にならないぐらいだがおわると筋肉のすごいハリを感じる。あとスジがゴリゴリして動かしにくい。昨日今日とjogの感覚はよくて今日のポイント練で速い動きだとどうなるかすごい試したかったけどできんくてショック。中京大不安。
5/29 木	0.0	20jog		膝裏の調子は変わらず。明日の感じをみて中京大でるか決めます。
5/30 金	0.0	400	58	思ったほど余裕ないな…期待しすぎた。明日は走れそうなので目標目指してがんばる。
5/31 土	0.0	中京大記録会800m	2.02.02	ちょっと期待してたけどやっぱそんなあまくなかった。自分のなかで多少余裕をもって400mを通過しようと思っていたが、少し通過が遅かったかもしれない。青木さんについていくべきだった。ラスト200mはたれた。ここからがんばる。がんばると決めたからにはがんばる。
走行距離	0.0  km