月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	0.0	休み		コロナ影響、期間券1ヶ月延長になる。
3/02 月	0.0	休み		コロナ影響
3/03 火	0.0	休み		コロナ影響
3/04 水	0.0	休み		コロナ影響
3/05 木	0.0	休み		コロナ影響
3/06 金	0.0	休み		コロナ影響
3/07 土	11.6	外ラン	1時間8分	久しぶりの外ランペース落として。キロ5分53秒
3/08 日	6.7	外ラン	38分	ひどい筋肉痛で、走れなかった。キロ5分44秒
3/09 月	0.0	休み		コロナ影響
3/10 火	0.0	休み		コロナ影響
3/11 水	0.0	休み		コロナ影響
3/12 木	0.0	休み		コロナ影響
3/13 金	0.0	休み		コロナ影響
3/14 土	11.9	外ラン	1時間12分	だめだ、走ってないと根性までなくなる。歩きが多かった。キロ6分6秒
3/15 日	6.0	外ラン	34分	筋肉痛になる、毎日走らないとダメだな。キロ5分42秒
3/16 月	0.0	休み		コロナ影響、ふらっと3/31まで休講になる。
3/17 火	0.0	休み		コロナ影響
3/18 水	0.0	休み		コロナ影響いつまで続くコロナめ、ふらっと、スポセンもいけない、嫁さんは絶対ダメっていうし。
3/19 木	0.0
3/20 金	0.0
3/21 土	11.4	外ラン	1時間7分	風強く向かい風は辛かった。キロ5分52秒
3/22 日	8.2	外ラン	45分	天気よく30秒切れた、キロ5分28秒
3/23 月	0.0	休み		コロナ影響、オリンピック開催延期のニュース目立ってきた。
3/24 火	0.0	休み		今朝の新聞では、ほとんどオリンピック延期のニュースばっかり。
3/25 水	4.2	外ラン	23分	帰宅後ラン、キロ5分30秒、オリンピック1年目途で延期決定、動マラ来年もダメってことか？
3/26 木	5.1	外ラン	27分	帰宅後ラン、キロ5分25秒、更新だ。千歳フル仮申し込みしたけど、足できるか不安。
3/27 金	0.0
3/28 土	12.0	マシン、スポセン	1時間15分	寒かったのでスポセンで。あおば来た。
3/29 日	8.2	外ラン	44分	天気良かったので外ラン。千歳JALはやめておくか？
3/30 月	9.5	マシン、スポセン	60分	スポセンでランのみ。志村ケンコロナで亡くなった。
3/31 火	3.1	外ラン	17分	帰宅後ラン、キロ5分30秒、強風のため途中リタイヤ
走行距離	97.9  km